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匿名
2020-04-07 02:26:59
抱抱TA

男 我真的扛不住了,学习的压力,家庭的压力...我真的受不了很想解脱,但是看到生我养我的父母,我更感到难受,怕我到时候解脱了,我的父母会因为我...我该怎么办,我很迷茫

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  • 半糖可乐的头像 半糖可乐
    要努力的活下去呀
  • 李亚辉咨询师的头像 李亚辉
    你好
  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好
  • 楚楚超乖的头像 楚楚超乖
    抱抱,放好心态
  • 邓日良咨询师的头像 邓日良
    你好!
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • asphyxia.的头像 asphyxia.
    没事,我们的父母都一样,他们眼里只有学习,成绩决定一切。不过,为了自己……好好的,去看看这个世界还有很多温柔
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