胡亚娣心理咨询师
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女主心理咨询师穿越的小说
匿名
2020-04-11 21:48:22
抱抱TA
女 我总觉得父母不理解我,总觉得心里难受,总觉得学习压力大,总想哭,马上要中考了,我该怎么办?
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王 宇
你好
匿名
嗯,在的
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待中考,不要将中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将中考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待中考!自信些,好吗?加油!
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
匿名
那我总感觉爸妈不理解我,怎么办?
宫学礼
你好
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友谊情感问题心理咨询:女 我现在在读高二,最近几天感觉自己很不好,会想起中考那段黑暗的经历,那时自已整个人都快疯了,有时真想闭上眼睛死了算了.学习上的压力,母亲一直在说别人家的孩子有多优秀,姐姐中考发挥失常,他们就说我要是再考不好就不然我俩念了,我那时半夜经常睡到一半起来哭,父母老是吵架,完全不顾我的感受,我中考前一天他们还吵,气的我第二天胃好疼,走进考场全身发抖.我中考成绩不好也不坏,上高中我选择住宿,不想回家,现在姐姐快要高考,要是她再考不好我怎么办,我很害怕再像那时一样,怎么办啊
濮阳市心理咨询协会:女 过五天中考,普高线580但我最多才520,但不知道为什么一点都不紧张,也不想复习,我总是会去看一些心灵鸡汤什么的,明明知道中考很重要,父母因为我中考为我做了很多,想报答父母考上高中,但怎么都不想学,就是不想复习,不管对哪一门学科都不感兴趣,但我十分热爱音乐舞蹈韩语,完全没有学习的想法,中考我应该怎么办
追回情感心理咨询:男 女 男孩,17岁,不善言谈,性格倔强,爱玩游戏,但看上去乖巧听话,今年初三,上半学期就有划伤自己手背的举动,后来家人发现及时沟通各方面恢复正常,本来面临中考貌似中途埋头苦学毫无异常,最近因为班里女同学追求男孩有点早恋倾向,双方家长发现后,女同学妈妈直接以她女儿qq里删除男孩制止聊天,而男孩误以为自己父母删除qq,对父母排斥,拒绝沟通并且发出狠毒的警告。后来男孩父母想办法证明清楚qq的删除和自己无关,而男孩却还是有抵触情绪,包括学习和学校生活里都不愿和父母沟通,在学校还和女孩在一起,但是却又开始拿刀在自己手背上划无数血痕,这是不是有忧郁症还是其他心里疾病,家人该怎么办
重庆市二级心理咨询师报名:女 女 女 我是高一的学生,初中的我成绩还可以。中考的时候720多分。但是上了高中,我选了文科。成绩都不如以前了,学习的积极性也不如以前了,以前的我被称为拼命三娘,但现在到了暑假了,20多天过去了,我作业也没有做,整天沉迷于电脑手机,对学习毫无兴趣了。这次的期末考试,以前初中和我不相上下的她考了第一名,而我只考了550多分,我选文科并不是我理科差,而是这个我的理想有关,可是现在的我,没有学习的动力了。每当自己从手机电脑中脱身的时候,又会后悔自己的行为,但是又会继续沉迷下去,我都不知道自己该怎么办。我不想和父母说,因为他们太忙了,都不管我。我该怎么办啊?
华西心理卫生中心 电话:女 女 女 女 我是高一的学生,初中的我成绩还可以。中考的时候720多分。但是上了高中,我选了文科。成绩都不如以前了,学习的积极性也不如以前了,以前的我被称为拼命三娘,但现在到了暑假了,20多天过去了,我作业也没有做,整天沉迷于电脑手机,对学习毫无兴趣了。这次的期末考试,以前初中和我不相上下的她考了第一名,而我只考了550多分,我选文科并不是我理科差,而是这个我的理想有关,可是现在的我,没有学习的动力了。每当自己从手机电脑中脱身的时候,又会后悔自己的行为,但是又会继续沉迷下去,我都不知道自己该怎么办。我不想和父母说,因为他们太忙了,都不管我。我该怎么办啊?
心理咨询的望闻切问:女 初中学习好,中考电视上的学校成绩出来,可能是给我爸妈带来荣誉感,从那以后,感觉莫名的来自父母的压力,自己心里开始排斥学习,忍受不了来自父母的期待,现在已经有好几年,极度没有安全感,特别想获得别人的认同,这种情绪感觉已经很影响自己生活跟工作,我该怎么办呢,自己一个人挣扎了好久,感觉作用不大,先谢谢为我解答的老师
北京心理咨询师二级考试在哪报名:对面的心理专家你好在吗?可不可以咨询一些问题
心理咨询百色市:男 请问如果女朋友带了一个男的说要拉我一起打游戏,我问她你乐意就行,她直接说那么就这样说定了,我很不开心,请问怎么办?
心理咨询抗疫:倾诉群有人来不,有啥不开心在那说,大家人都很好
女 14岁初中生每天都很愁而且心慌是怎么回事。
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女 我总觉得父母不理解我,总觉得心里难受,总觉得学习压力大,总想哭,马上要中考了,我该怎么办?
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