您好。本人16岁，女生，正在读高一。我隔些天（有时半个月左右，有时一星期左右），就会有一些很负面的情绪，就是很多东西我知道他好但就是不愿意去做，还会觉得生活中的事情都很没意思，有些类似于抑郁情绪。然后我容易一个人哭，情绪崩溃，还有一点轻微的自残。负面情绪来了的时候，我就觉得死亡与活着并无两样，想到过自杀，但我知道自己并不会做，但就是觉得这人生，过不过都行。之所以咨询您，是因为就在刚刚，我又想自残，但突然觉得不敢做了，我怕我会上瘾。我希望您能帮我分析一下，我这是心理问题还是只是情绪问题，另外希望得到一些建议。