男 17岁，我有很大的强迫症，有的事情心理已经确定了还是非要去确认几遍，平时在学校考试一个题做完，心里明白是对的可是还是控制不住去验算，而且还是好几遍完全不受控制，最后题也没做完，平时做其他事也是这样，浪费很多时间，已经对我的生活造成巨大影响困扰，怎么办？