女产后抑郁症和从小带来的阴影，感情上的阴影，自己都感觉自己已经到崩溃边缘

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宫学礼
你好
张空寒
您好
爱和
参考，情绪压力，用自由书写的方法，把自己的情绪写下来，重复去做。找亲友聊聊。如果原生家庭问题建议，21天疗愈原生家庭，这课很好找来听听。都要重复练习，直到好转放松训练。户外运动找父母老师聊聊，或者信任的人沟通，讲下情况，给予支持
徐惠泉
你好
爱和
都好处理的，别担心了。好好睡觉
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