给力心理
十年口碑经营
下载APP
胡杨林
2020-04-30 21:24:50
抱抱TA
高三。压力大时会心口难受,想吐,整宿整宿睡不着觉,严重时疼得想死的心都有。没有办法平复,请问是什么症状,该怎么办
5
0
323
宫学礼
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
王晓光
您好
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
高三是重要,有时候可以抽一天时间去海边散散心,吹吹风,然后在安排后面的事情,其实只要努力了,做得到做不到又有什么关系呢,只要记住,计划,总结,改正,适当休息。比什么都重要,心态+行动决定一切
更多内容 APP查看
女 哎高三了都不想念了 我没有心脏疾病 但一想到怕心脏附近会痛就真的痛起来没完没了 我不想想但控制不住 结果就越想越疼起来没完 哎 我是不是没救了 真难受 重要的是学习学不下去 高三多重要 哎!
(匿名)
女 现在按理说应该是没有什么压力的,可是我的表现让我不得不怀疑自己可能会压力过大 我是一名高三学生,身体很差,进入高三后面对这样那样的东西,一时也适应不过来,总是病殃殃的,最近几个月感觉身体好多了,可是总觉得自己精神病快出来了,高三后睡眠很浅,并且半夜总会醒,醒后又很久才能入睡,然后半天硬撑着上课 最近一次上晚自习觉得头疼回寝室休息,半夜醒来全身没感觉了,侧身后全身酸痛,睡都睡不着,我那天什么事也没做,怎么会这样?反正我也不知道自己到底怎么了
(匿名)
女 高三,压力n大,中午从没睡得着过,有个男朋友,忽冷忽热,见面的时候感觉他好爱我,只要他微信一没回我,我就患得患失,怎么办,胃和肠道也常因为情绪问题而老是不舒服,感觉上了高三从没开心过,我该怎么办才能改变啊!我只是想睡个好觉,简简单单而已,晚上睡觉也会很早醒
(匿名)
男 现在高三了,身上有过胃病,现在还没有好完全。不知道为什么,在面临学习的时候,尤其是想到高考,心理总是有种不安,面临考试的时候,总觉的考差了对不起看好自己的人,自己又是那种想让自己快快乐乐,健康的去生活。自己的脾气不好,又时候听到别人说自己坏话的时候,意发火,讨厌那些看不起自己的人,总想着去证明自己,可是又坚持不下来,心理总觉的有什么东西压着自己,可是说不出这个东西到底是什么。 现在自己很苦恼。
为什么我感觉高三很难熬,我持续觉得闷闷不乐,情绪低沉;经常觉得一天当中,早晨的心情是最好的;经常有想要哭的感觉;持续晚上睡眠不好;真的很难受,暴饮暴食会
(匿名)
女,17岁,很多人都说我是因为太闲了,所以每天想很多,我是不应该不高兴吗,忙起来就会开心吗,可我喜欢逃避,没法面对。我奶奶也是一听我不去上学就着急,每天说我,都觉得我承受能力差,说我脆弱,觉得我难受的时候也能坚持,他们都不知道,觉得我在装病,我谁都不想面对了,我烦他们。 我是真的很烦!!!!!!!!今天又难受了,想吐吐不出来,一直在干呕,拉肚子,肚子疼,浑身发软,从厕所爬到床上,真的站不住,难受的又发脾气了,我妈说我犯病,然后我爸我妈都出去了,吃了四个止疼片,终于感觉好点了,睡了一觉起来,感觉活过来了。 可我高三了,落下很多课了,还不能复读,怎么办!!!!!!!!!!!!真的迷茫了
(匿名)
女 高三学习压力太大,吃不下饭,逼自己吃饭,然后就胃疼
(匿名)
女 总是感到乏力,突然想睡觉,头晕。但是到床上以后马上睡不着觉,做事情总是感到效率很低,作业也不想做。什么事都拖拖拉拉的…因为一些小事总是想不明白,会有一些血腥的想法,总是容易动怒,偶尔会失眠,早醒。会自残,但是又有点怕痛。饭量减少……有点玻璃心,我这是怎么了?求告知。
(匿名)
女 为什么遇到好久不见喜欢的男生心里会咯噔一下
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0430
问
高三。压力大时会心口难受,想吐,整宿整宿睡不着觉,严重时疼得想死的心都有。没有办法平复,请问是什么症状,该怎么办
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护