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匿名
2020-04-30 21:38:29
抱抱TA
男 我是一名湖北省普通高中高一的留级生,去年十一月因伤留级,本来学校的规定是要等到三个月休学期后才能办理复学,可是却遇上了疫情,迟迟不能开学,我也因此无法办理复学。作为留级生,我现在面临着因为没有复学而无法正常参与网课,家庭条件受限又无法进行补课或者什么的,自学存着很大困难,父母也在外地,不能给我及时的帮助,我也因此时常感到
焦虑
,夜晚失眠。
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王金波
您好
匿名
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
好的,谢谢
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男 就是这一年过年之前我休了两个月的学,过了年开学我回来了,我忘了办复学我老师也忘了。现在我马上要毕业了,到星期二考试 结果老师看准考证没有我的,上网一查 结果我的名字还是在休学中。结果不能考试 要是复学必须要我这半年在学校上学的证据,没有证据就得上一年 星期二就考试了 ,我怎么办好啊?
(匿名)
男 上初二了,下学期因为生了一场大病,旷了两个月的课,回来后就赶不上课了,老师讲的都听不懂,父母想让我转学然后再复读一年八年级,奶奶家,姥姥家两边的人也都众说纷纭,每次到那时都指着我的脊梁骨小声议论,我用游戏来麻痹自己,他们又说我厌学,沉迷游戏,而我感觉留级很丢人,而且还有我喜欢的人在我身边。感觉现在好无助
(匿名)
女,18岁,十五岁上的高中,到现在本应毕业的我在高二因为双向情感障碍中度抑郁发作就休学了,吃了一年药,却没多大效果,消极念头很重,虐待自己,但又怕痛苦没死,不知道怎么办。原本休一年,学校延迟了五个月系统才通过,因此一年后复学,但学籍还在休学中,不能参加考试,我错过了一次会考的机会,又因是特长生,高二下学期要去市外培训,不能补考,一次考七科全过,我觉得自己没那个实力,新老师几次跟我和我父母劝我去上高一,当时没想那么多就听老师的了,这两天恢复了学籍,只能上高一,18岁上高一,多少感觉丢人,但也不得不上,因为我不想去饭店打工,一个月两千多块钱工资,累死累活,也怕长大后渴望物质走错路了。新老师很严格,不让我在校外住,但我害怕被关在学校里,感觉很压抑,难以呼吸,却没办法,感觉自己很没用,懦弱,十几岁活的好糟糕,每天胡思乱想,焦虑烦躁,难过,不知道以后的路怎么走。
男 在去年暑假我生病了,后来在高二分班以后我只上了一个多月的课就去住院了,一直到现在病也没好,我也一直没去学校,过年时老师给建议说让休学,但我一点也不想休,我曾经也因为生病休过,我实在不想再体验一次,就一直请假到现在,我现在在家休养,也不让多看书,最近病快好了,我很想去学校,但我害怕,害怕老师不要我,害怕同学对我有看法,融入不进去,也害怕跟不上课程,我到底该怎么办
(匿名)
男 17岁,高中生,半年前因为身体生病,浑身疼痛,在家休学,现在休学一半,又去上学,虽然之前在家几个月身体恢复很多,但上学后,身体越来越不好,再一次浑身疼痛,无力,感到十分焦虑,家里人想让我接受学校生活,但我心里多少有不少抵触,无论身体还是心里都会有些不适应,也并不完全抵触上学,现在焦虑不已,希望好心人帮忙
(匿名)
男,20岁,求求大家了!我休学完,回到学校几天了,可是我精神疾病一直治不好,但是我能控制99%的异常。但是今晚那1%出现了,给老师发了一堆异常信息,我爸就批了我一顿,要让我退学,还要把我升学考试补习的钱退了,怎么办?我学习没不认真啊,但是本身我就是个问题学生,现在又出这种事,怎么办?我不想退学,我还想接着学习啊
(匿名)
女,不晓得为什么那一次那个女的对,我现在抱有这么大的恶意,还出口骂人,然后我本来是高二休学的,然后现在接到年级的通知,好像复学必须要复学到高二去,然后我就担心他,然后把这个消息转告给他,然后他说是假的,说我要逼死他说怎么怎么样,我真的是要气死了,好心当成驴肝肺吧
(匿名)
男 我不知道怎么回事,超级想做事可是做任何事情都感觉没有以前那种动力,内心感觉好难,感觉自己不太熟悉的事情都是内心没方向,无力总是感觉等下做。
女 90道抑郁症题多少分是正常?得了390多分正常吗
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男 我是一名湖北省普通高中高一的留级生,去年十一月因伤留级,本来学校的规定是要等到三个月休学期后才能办理复学,可是却遇上了疫情,迟迟不能开学,我也因此无法办理复学。作为留级生,我现在面临着因为没有复学而无法正常参与网课,家庭条件受限又无法进行补课或者什么的,自学存着很大困难,父母也在外地,不能给我及时的帮助,我也因此时常感到焦虑,夜晚失眠。
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