下载APP
霾.
2020-05-01 14:21:24
抱抱TA

女 迷茫,找不到自我,以面具示人,话里脏话变多,想打破人设,想努力却没有动力

5 0 317
获得公益心:
  • 汪桂兰咨询师的头像 汪桂兰
    你好
  • 霾.的头像 霾.
    你好
  • 霾.的头像 霾.
    我要怎么改变这种状况
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
  • 长寿狐的头像 长寿狐
    设定一个努力的目标,朝着自己的目标前进,别收他人左右。
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2020/0501
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护