男 经常会去想即使我有很多朋友但是即使是很好的朋友他们的一个动作一句话都有可能会让我觉得是不喜欢我或不尊重我我知道他们只是在开玩笑但是我的内心总去想是不是我的错或者是我被他们看不起了的想法我总感觉那些事可以做得更好但是已经过去了我知道再想再多也没用改变不了过去的事情但是我还会去多想 请问我得了什么心理疾病吗？ 我该怎么解决？