周海波心理咨询师
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匿名
2020-05-08 22:14:08
抱抱TA
女 本人学生,感觉最近诸事不顺,我比较拿手的科目也考砸了,今天又考了最不会的数学,心里很不是滋味,感觉没进到学习的状态中去,我感觉别人都会,我不会,当时考试心理就一直说我不会我不会,然后我就很沮丧,看别人奋笔疾书,心里就更加不安,我觉得离我的大学好远
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王金波
您好
王 宇
你好
mini
同感
匿名
越想越不舒服,老师叫着答题也做不好,我不明白,相较之前的我的确付出了更多的时间与精力为什么我还往后倒退了。
可乐可笑
当年林肯竞选总统时,已经准备卷铺盖回家了。但后来竟当上了总统,而且很知名。一次考试又算得了什么呢?
遥遥.
生活苟且。
遥遥.
得过且过。
匿名
可是不是谁都是林肯,像我一样的人太多了,其中又有几个林肯
帅师师
看起来好像确实是有些考前焦虑,不过一般考试的时候都会有,正常水平的焦虑也有助于考出好成绩,只是说看我们如何去调节心理
帅师师
也许这个时候你只是状态不好,而不是说你水平有退步,而且一次考试仅仅是看你近期的水平以及状态的综发挥,但首先我们要解决的是现在的情绪问题,你觉得呢?
遥遥.
方法问题吧。
遥遥.
或许你不够努力。
匿名
不甘平凡,我不想苟且,不想得过且过,所以我为之奋斗。我也知道坚持不一定成功,不坚持连成功的机会都没有。可是当现实慢慢的一个巴掌一个巴掌打得你生疼,让我不断怀疑自己是否还要继续。
匿名
我也觉得是,所以我试过释放情绪,可是没什么用,再一次考试直接可以把我打回原形
匿名
比我努力的人大有人在,我当然不能与之比较
mini
可能你没找到正确的学习方法
可乐可笑
太纠结除了给自己添堵外,于事无补。卡耐基说:“我们需要的是为未来着想,而不是着急”
匿名
嗯,我在尝试摸索,不知道要多久。
匿名
我不纠结,我只是对我很不满意
可乐可笑
你觉得有用吗?自己对自己都没信心了,还能做什么?
匿名
是的,我想这也是我考试不会写的题直接撂到一边,沉浸在自己的世界里的原因。
帅师师
慢慢来,允许自己可以有失败
可乐可笑
人若连信心都没了,估计也不会再有什么了。
匿名
我允许,我甚至可以接连的失败,但是如果有人看着就不行。 这不是我单方面的感觉,老师会盯着你
匿名
我不认为我现在没信心以后会一直如此
匿名
一个人不是生来就是要被打败的,你尽可以杀掉他,可就是打不败他。 我也爱这些句子,可是我就是在一边激励一边颓废的状态中周而复始。
匿名
可能是激励别人激励多了,激励自己就进入了一种保护机制,我没有办法看着残酷的现实假装它会变好,它怎么变化谁知道呢。
匿名
每当夜深人静的时候,回顾一天,疲倦,悲伤,委屈如同海浪般翻涌过来。 月光沐浴之中,出现一个天使叫你微笑,带你向上看看这片辽阔神秘的海域,听鲛人的低吟,悠远漫长,透过天空,钻进你的心。 很早就有这样的问题:医者不自医,那么谁来医他呢?
匿名
嘴上积极的话说得还少吗?当我问问自己你积极吗?答案是不,我甚至是个悲观主义者。
匿名
快乐有时候很奢侈,有时候很廉价。
匿名
睡着了,梦里什么都有。 在现实持着冰冷的枪,在梦里披上美丽的薄纱。
匿名
杂乱的语句,正如我杂乱的心,杂乱的草丛,零落着杂乱的诗句。
匿名
人和人的遭遇并不相同,你看到的只是你看到的,和我看到的不一样。 在同一个世界,你的眼前是花园锦簇,鸟语花香。我目之所及却是满目疮痍,苦涩丑陋。 你若把我拉在阳光下,我的皮肤会受不了,我会被刺目的阳光遮了眼,你若为我好,且让我回去吧。
匿名
既然没人,就当自己的心情簿吧。_(´□`」∠)_
匿名
可能因为自己比较喜欢朦胧诗那一派的,多少带点那种感觉,反正也啥都不算,也许不太直白,也许晦涩难懂。 可我就是喜欢这种抓不住的感觉,似乎一切都不同了。
匿名
说到这个,想起来了一个补习班的老师,令我印象深刻。至于原因,可不是什么好原因了,当时说叫我们写一篇议论文,我的笔风差不多就上面那样子,然后到她给我点评的时候
匿名
她的话是这样的:通篇都是抒情,没有立论,没有论点,是批判的语气,我很难过
匿名
可能在她的眼中我就是个浮于表面,沉浸在自己的,酸臭的文笔的人
匿名
从此以后,我再也不敢写自己的心情了,我怕我的精心被贬低的一文不值,也让我感觉到了人与人之间的距离
匿名
还有很多这样的小事情我不知道怎么会记到现在,可能它对我来说很深刻
匿名
匿名
晚了,还有人看的话早点睡吧,好应对新一轮的打击。晚安,整个世界,我要到梦里与你相聚。
mini
晚安
匿名
刚释放的情绪又回来了,为什么我连做我想做的小事你都要阻止,我只是想跑步扔掉我的坏情绪,你来的那么及时。我运动了一个半小时,在几分钟后又回来了
匿名
为什么!为什么!我为什么连这个也不能被允许?你还要我怎样
匿名
……受不了了,现在就想有人人形抱枕让我揍
匿名
还是太容易愤怒了,诶,总是带着恶意去揣度他人。 我觉得这些解压方法已经对我来说不足够了,我马上又会回到忧郁的状态。
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女 本人学生,感觉最近诸事不顺,我比较拿手的科目也考砸了,今天又考了最不会的数学,心里很不是滋味,感觉没进到学习的状态中去,我感觉别人都会,我不会,当时考试心理就一直说我不会我不会,然后我就很沮丧,看别人奋笔疾书,心里就更加不安,我觉得离我的大学好远
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