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山花遍地开
2020-05-11 21:16:09
抱抱TA
女 最近总是失眠,睡不着觉,总是会觉得自己没有未来,很想去死但是又不敢,总觉得会有人在意我,遇到一点点事情就会很暴躁很想死,控制不住自己情绪,觉得活着好痛苦,有的时候难受只有自残能舒缓情绪,都说我脾气比以前好,但是我一直在忍,忍久了之后莫名其妙的有时候不想哭会哭,想哭又哭不出来
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李洪文
你好!看了你的提问,请问您多大了呢?这样的状态持续多长时间了呢?
山花遍地开
之前最久一段时间是一个多月,后来好一点了,能睡觉了,最近压力大了又开始了,有一个星期了
不要这么疯狂,朋友
山花遍地开
今年14岁,可能是青春期吧
山花遍地开
之前最痛苦的时候有趁着父母不在想跳楼,但是朋友劝了我两小时我就下来了
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
山花遍地开
一个星期左右,之前有过一个月,后来好了一点现在又开始了
乖乖的,小妹妹,
哥哥,保护你啊
山花遍地开
应该是压力太大失眠吧
山花遍地开
晚上一安静就会想很多很多,心情不好,晚上很想哭但是哭不出来,有时候在学校会莫名其妙哭又不想被看见
哈哈。不要想太多,
努力学习,一切就好了
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女 我每天晚上睡不着觉,每次一遇到不顺心的事情就很容易爆炸,生气,每天都哭,有轻生念头,越来越不爱和人说话,喜欢一个人待着,不见任何人
(匿名)
女 我这两年来一直严重失眠,无缘无故发火,无缘无故想哭,有时还会想象自己受伤后怎么死之后会是什么样,经常想一些虚无缥缈的乱七八糟的事,我没办法控制自己不想,觉得人生没有希望,浑身乏力
(匿名)
女 经常睡不着爱发脾气,经常想哭,感觉自己很没用,对以前喜欢的东西现在也没那么喜欢了,都没有兴趣了,失眠睡不着,遇到一点点小事脾气就很暴躁,爱砸东西,割过无数次手腕,想死
女 我这是怎么了 最近老是想死 很想 经常跟父母吵架 不 一吵架就好难受想死 对一下午东西没兴趣 懒得动 脾气变得暴躁 一言不合就骂人 雨下的很大 可我确没有我伞 很想淋雨感觉很舒服在那笑 可是后来害怕到尖叫 拉扯头发 按耐不住想用东西割手 笑的很开心 又哭的好难受 想到山上躺下来睡觉 安静的睡去 睡觉时总是轻微抽了下身体手想用力打墙 很想让身体感觉一下疼痛这样舒服点 天天都是愤怒 最近喜欢看恐怖片 以前都不敢看
女 我以前脾气很好,基本上不会生气,最近脾气变得很差,经常失眠睡不着,喜欢自残,经常想着怎么死,喜欢安静自己一个人在房间里待着不出去,饭量变得很小,不太爱说话,喜欢自己在房间里听歌,不喜欢太亮的地方,我是怎么了
(匿名)
女 我这一段时间,老想着死,对什么都不感兴趣,对未来没有希望,觉得自己是一个可悲的人。有时候不能控制自己的情绪,坐久了或者睡久了突然站起来,头晕眼花的。还有有一段时间失眠,有两个晚上失眠了一整夜,这一段时间又困得要死,每天睡都睡不够。我这是怎么了?
(匿名)
女 为什么我最近会失眠,情绪失控,在别人面前笑,在自己面前哭,也有想死过......
(匿名)
女 我不知道最近怎么了。好像一点小事都能影响我的心情。我不知道我活在这个世界上的意义是什么,我控制不住我的情绪。我想死,晚上又睡不着,白天又很困。我总是因为别人的一句话就会很难过,我怀疑我自己有病。
(匿名)
谁能告诉我被人喜欢什么感觉,喜欢别人又是什么感觉
(匿名)
男 洗洗睡吧,没有人能真正懂你的苦。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。正聊的好的时候,就叫你给钱?还叫公益吗? 抑郁遇上你们这些专家,也是够了
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女 最近总是失眠,睡不着觉,总是会觉得自己没有未来,很想去死但是又不敢,总觉得会有人在意我,遇到一点点事情就会很暴躁很想死,控制不住自己情绪,觉得活着好痛苦,有的时候难受只有自残能舒缓情绪,都说我脾气比以前好,但是我一直在忍,忍久了之后莫名其妙的有时候不想哭会哭,想哭又哭不出来
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