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2020-05-12 02:13:46
抱抱TA
女 心里总是会想一些不开心的事,晚上失眠心痛。
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多出去走走
焦虑什么呢?
王晓光
你好,那就要舒缓自己的情绪。建议通过心理咨询,打开不开心的心结,从根本上解决问题
宫学礼
你好
伤心往事总会出现在脑海里,心里很压抑。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
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女 晚上睡不着,闭上眼睛心里总是想着一些事情
女 每天晚上不知道什么心事在心里总是睡不着每天都要熬到很晚心里很难受
女 想睡怎么多睡不着,脑海里经常浮现出一些不开心的事
女 不知道为什么,最近总是无缘无故就想起来过去,每天有时高兴有时无缘无故就一整天心情不好,晚上总会想些以前的事情,就感觉现在一点意思都没有,经常失眠,有事发生一些小事情就会心里难受
(匿名)
女 晚上每天睡不着,心里乱想,烦躁不安,
(匿名)
女,20岁,你好!近期总是很压抑!睡不着!导致失眠!心里总想事!又不知道自己在想什么!我也不知道自己心里出问题还是精神!有时候很烦心!有时候也有对自己有伤害的冲动!我都不知道这是怎么了?
女 晚上根本睡不着,心里就像有什么堵着似的,爱乱想,容易被惹怒
(匿名)
女,晚上总是睡不好,心里不知道在想一些什么,很想睡,但是睡不着,这是怎么回事
女 智能导诊 新问题  医生助理-小安 您好,欢迎使用搜狗问医生,继续下一步操作,即表示您已经同意用户协议。  医生助理-小安 请详细描述患者症状,以便医生了解情况、给您全面的回复(20字以上) 因为感情问题,每天都很难过,没力气,很容易生气,很容易发呆,看到一些悲伤的句子或者视频就会哭,有时候躺在床上想着想着就会哭,很容易哭,经常因为一点小事就哭,我觉得我对不起家里人,对不起爸爸对不起奶奶,我因为一个男人跟家里人闹掰,奶奶每天想我想的睡不着觉,我觉得我该死,我现在还他在一起,可他对我不是特别好,他家暴我,他出轨,每次吵架他都会打我,我身上经常会有伤,脸上也经常会青一块紫一块,我们俩在一起一年了,经常吵架,可我还是舍不得离开他,我爱他,但他总让我难过,我用眉刀割过好几次手腕,我真的好难过每天,我也不敢跟别人说,我怕家人和朋友胆心,我怕他们觉得我过得不好,我为了他放弃了学业放弃了家人放弃了好多,我知道我这样做一点都不值,可我还是舍不得放开,我还以为你怎么办,我真的不知道我该怎么办了,他每天在我旁边跟别的女人聊天,他陪别的女人,还总是跟我说是为了钱为了啥,我受不了,我一跟他吵他就打我,我真的觉得活不下去了,可是我又不敢死,我怕奶奶跟爸爸会因为我有点什么事,救救我吧我该怎么办
我不知道怎么了,快半年了,总是整宿睡不着,总是对着一些东西发呆,总是想哭,有时候被骂一句都难顶,三秒就流出眼泪了,爸爸妈妈问我为什么,其实我也不知道为什么,我就说我忍了很久的委屈,有一次我一骂就流眼泪,爸爸让我把眼泪忍住不准哭,不然我就打你,我一直忍还是忍不住,呼,我才是个十多岁的小女孩,我感觉生活我都已经没有希望了,还有一次我问老师,如果一个很活泼很天真烂漫的小女孩眼里没有了星星怎么办,老师说,没有了星星可以自己创造,可我真的不知道该怎么创造了,现在,自残也越来越多了,心情越来越不好了,说话很小心翼翼,没有以前那种灿烂的笑容了,
(匿名)
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女 心里总是会想一些不开心的事,晚上失眠心痛。
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