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心理咨询火热：我跟男朋友在公共场合里干了很羞耻的事情，让我感觉很丢脸，我现在心里很慌，我不懂得如何自爱了，我不想自己变成很随便的女生，我还怎么办，帮我

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神康青少年厌学心理咨询：女 每天脑海都会浮现一个场景，我拿了根绳子在上吊，怎么回事

聊一聊我心理咨询的经历：女,抑郁症好转了很多，但因疫情在家几个月，情绪状态又越来越差。家对于很多人来说是温暖的港湾，对于我却是痛苦的根源。我的生理上的母亲父亲让我的童年经历很糟糕，前几年我为了让自己不痛苦，让自己忘记了那些伤害，但最近长期在家，又没事干，这个痛苦的记忆又占据了我的大脑，这些记忆在我脑海里播放，痛苦的感觉让我整夜整夜失眠，痛哭不止。我是女生，就是盼着早点嫁人离开这个家，以后跟他们断绝关系。我想要摆脱原生家庭的阴影，想要摆脱痛苦，想要能开心起来，请问我该怎么做？