毛慧颖心理咨询师
46岁
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247
人
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99%
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问
专注心理领域软件定制
匿名
2020-05-17 10:18:21
抱抱TA
女
焦虑
暴躁
抑郁
失眠轻生怎么办
57
0
534
马秀芹
你好
马秀芹
你多大
汤叶舟
这样的情况多久了?
马秀芹
看过心理医生吗
林芳
你好,建议通过平台首页做一下免费【心理测试:十项症状自评量表scl90】参考评估一下目前的心理状态(注:测试结果仅供参考,不做确诊依据)。同时通过心理咨询查找诱因对症调节。
马秀芹
点击我头像私聊详询
匿名
失眠有几年了
匿名
20岁
匿名
没有看过心理医生
康建萍
您好
匿名
暴躁常有
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
马秀芹
你现在是学生还是工作了?
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
这边建议去医院看看你
匿名
轻生也是因为个别事,但经常有这个念头
匿名
学生
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
马秀芹
能正常学习吧?
匿名
有的时候想睡但睡不着
匿名
学习可以
马秀芹
你的人际关系怎样
匿名
还可以吧
马秀芹
你不清楚自己情绪来自于哪里吗
匿名
家庭
马秀芹
主要是家庭因素?
匿名
我是离异家庭,父母各自再组,我跟父亲
匿名
我感觉是家里的
马秀芹
嗯
马秀芹
今天来这里是想咨询该如何调整是吗
匿名
是
匿名
自己难受
马秀芹
点击我头像约我咨询帮助你调整缓解情绪压力
匿名
在外面上学还好,到家里这种感觉就强烈
马秀芹
嗯
马秀芹
今天疫情在家里呆时间长,问题就明显了
史丹凤
你好
马秀芹
今年
匿名
我今年没在家
匿名
在家估计早轻生了
侯松梅
你好。
匿名
你好
一天到晚轻生
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
?
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
这话不对哦
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
他们不想的
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
他们也觉得很痛苦的啊
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
这不是他们的错
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
不会说话就别说哦
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
这里是小天使聚集的地方
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
傻逼就不要来了哦
我是一个男人
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
傻逼不分男女
我上妳
YUAN
呵呵不会说话就别TM说话还说那么伤心话
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
他没
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
没妈
都会好哒宝贝们,乖哦,一起努力!
对,他没妈
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女,38岁,婚姻不幸福,老公脾气暴躁经常对我精神折磨,我多次提出离婚他不愿意,现在的我每天精神抑郁,焦虑,高度紧张,严重失眠,我该怎么办?
心理咨询督导报告:女 我能问一下我是不是得抑郁症了?我这两天感觉胸闷。头疼。身体发抖。
东莞心理援助电话:女,21岁,有时候会感觉心脏那里胸闷压抑想生气心想要爆发出来,是抑郁症吗
想做个心理咨询师:女 我现在才十五,但我快熬不下去了,我因为心理原因,不愿在以前的初中上课,因此我在春招的时候选了全托,但快中考了,我一回到原学校就压抑,觉得所有人都在看我笑话,没有人喜欢我,我想逃离这的一切(所以,前两天,我又从学校回家了,接着上全托的网课),我从初二上半册就这样了,我经常自残,想过自杀,但妈妈说她会伤心,但我好害怕,我已经一年多没有开心过了,每次到晚上就会哭,我也不知道哭什么,但哭出来心里会舒服一些
在武汉考心理咨询师:女 我就想知道自己是否存在有抑郁症,我是一名初中生在学校被同学传是一个私生活很乱并且还被强奸过的等……这些我并没有,现在我变得不喜欢交朋友对谁都失去兴趣,感觉心里空空的笑不起来,快乐不起来,一开始觉得他们传一段时间就没事,可是这已经两年了我每天都是别人空中的八卦对象,我很想离开,心里难受时我还会自残而且还会像发疯一样哭笑,是不是有抑郁症啊?
电话关机人心理:女 我是初一我暗恋我们班一个男生但是每次看到他和别的女生在一起我就感觉好难受好失望不想让他知道又想他知道我不确定他到底是不是也喜欢我反正一看到他我就感觉不敢直视他。当然我也想过要不要放弃毕竟我累他应该也烦。
心理咨询师是辅导:男 16岁,网瘾大不去学里,自私自利,好吃懒做,不听管教
女 在现的朋友们,我撑不住了。。。。。。。。。。。。。。
心理学和行政管理考研哪个比较好:女 很恨他想报复他,很痛苦应该怎么办……
成都最好的男心理:男 为什么我现在总是自言自语有的时候还哭了
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