男我这几天突然开始变得暴躁起来，想轻生，连遗书都写好了，对任何人都非常暴躁。

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获得公益心：

匿名
16岁
匿名
中学生
匿名
有人能帮我吗
繁星
为啥？
匿名
已经有3天了
繁星
什么原因是学习方面的？
匿名
不知道，突然的，我也不知道原因
繁星
就算你再想不开，也不能轻生啊！
匿名
完全就不知道为什么
匿名
我也想知道
繁星
不知道为什么
繁星
学习压力太大么？
爱和
你父母呢？跟他们讨论一下。
繁星
你是高中高几的？我是高一的
繁星
脾气很暴躁，想办法，放松心情
匿名
我不行，我觉得我很内向，我重来都没有和别人说过我心里面的事
繁星
嗯嗯嗯
繁星
我也很内向的
繁星
我在学校一个朋友也没有
匿名
我知道要想办法，但是没有用
繁星
我平常有烦心事，就是写到本子上把它撕了，因为我不能和父母说，也没啥朋友
繁星
你也可以听听音乐之类的
匿名
才3天，我完全就不知道为什么就突然变成这样
繁星
可能就是因为学习压力吧
爱和
这个年龄的内分泌和生理和心理状况会大起大落。
繁星
我最近感觉学习压力也挺大，学也学不会，努力了也没结果
匿名
我试过了，没有用
繁星
嗯嗯嗯，那你就找人说说，说出来总会好的
匿名
青春期也不是这样的
爱和
沟通是特别重要的技能，需要学习运用
匿名
我只想知道我怎么了
爱和
你认为这青春期是什么样的？
匿名
我连是因为什么都不知道，我怎么去沟通
繁星
你可能需要关心，试着交个朋友
繁星
你说你内向，可能跟这也有关系，我也经常以为内向，莫名其妙的就感觉说不出来，反正就是不开心
匿名
青春期叛逆爱谈恋爱等等
繁星
我青春期是早过了，不过我没有叛逆！
匿名
就是这样，我也是经常觉得突然会不开心，但是这别人面前的我总是会有笑容的
匿名
我16了，但是青春期好像根本就没有来过，没有一点青春期应该有的叛逆
繁星
这样也挺正常
匿名
我现在只想知道我怎么了
匿名
专家呢
匿名
出来看看啊
繁星
我也是在同学面前表现的面无表情，所有的不开心，不愉快都往心里藏，常常会感到不开心，莫名的孤独，唉！
爱和
青春期是从儿童的走向青年的过渡，要学认知这个世界，与人际交往。恋爱身体变化也是其中的一部分。在尝试走向独立过程中呈现的各种情况。
匿名
我没有过
威
同学你好
匿名
你好
爱和
现在的这个情况就属于叛逆，和别人都不有些不一样
威
我以前学过一段时间心理学
威
也考了证
匿名
您能告诉我我怎么了吗
爱和
每个人的情况是不一样的。
威
不敢妄称专家
威
我大概以我角度猜一下吧
匿名
没有事
威
我们当普通朋友聊聊天
匿名
我害怕，我怕我那天就一下子去了
匿名
能告诉我吗
威
先别慌
匿名
我需要答案
威
首先我觉得你很聪明了
匿名
为什么
繁星
那你等专家吧！我也不是专家，就是一个跟差不多的人！
威
察觉到有问题能寻找帮助
威
这很关键
威
我们可以慢慢探讨寻找解决问题的方法
爱和
学习感觉和体会
匿名
只有知道我怎么了，我也有可能去控制自己
威
嗯嗯
爱和
内在有压力。
威
其实我也有过你类似的情况
威
突然很暴躁脾气很大变得很不是自己
威
自己也觉得自己很陌生
匿名
我昨天发现的，刚刚就一下吃了11包头痛粉
威
你是不是有类似的感觉
匿名
我也是
匿名
关键时刻控制不住自己
威
但我可能没你那么严重
威
这其中可能有几个可能
匿名
我才有2天就这样了，所以我才说我怕了
威
首先我觉得最可能的是你遇上了“生理期”
匿名
生理期？
威
你可能会觉得奇怪吧你是男生怎么会有“生理期”
匿名
我连生理期是什么都不知道
繁星
我感觉吧！不管无论如何都不能选择轻生，或许你需要的只是被关心，可以跟父母聊聊，实在没有办法聊，也没有什么朋友，你就像一切办法去减压，你这就是压力过大的表现！可能也有点抑郁，其实说实在的，我也有点，不过还是希望你能够好转！加油吧，相信未来！不要轻言放弃生命。想一些开心的，找一些自己感兴趣的事情，都可以！
威
女生来月经你知道吗
匿名
知道
匿名
我准备明天去爬山
威
脾气性情在这个期间会比较暴躁
匿名
后天吃毒药
匿名
真的
威
兄弟
匿名
那么我是男的，为什么会有呢
威
很多研究表明男的其实也会有情绪上的“生理期”
匿名
为什么，是什么引起的
威
会焦距会暴躁
匿名
我为什么会有呢
威
有时候不一定是什么引起的
匿名
它为什么会出现在我的身上呢
威
引起的原因可能有很多你身体某些激素分泌失调或者饮食天气甚至很多你没注意的细节
威
我跟你谈了一会
威
我不知道你有没有发现
匿名
嗯
匿名
发现什么
威
你对一件事情特别执着特别焦虑
威
你知道是什么吗
匿名
有，有，但是好像在这几年都有过，很多事，
威
你似乎特别在意这几天你身上发生变化的原因
匿名
没有啊
威
我感觉你很想很想弄清楚这个答案
匿名
我并没有发现
威
你回头看看从你提问开始
威
大家都在关心你你是什么原因引起的
威
然后你一直说不知道不知道你也特别想弄清楚原因
匿名
我也想知道，但是觉得非常突然，我也不知道或者说没有发现原因是什么
匿名
只是觉得非常突然
威
你特别想发现原因来解决这个问题对吧
繁星
你一直在说你突然，但我却感觉你是日积月累！
匿名
为什么呢
威
有时候人的情绪是不稳定的会突然受到一些刺激发生改变变得消极或者暴躁等等而这种外部刺激可能特别小你都不会察觉的
繁星
没有什么事情是突然发生，这是你麻痹了自己而已，那就是一个长期积累的过程，你长期压力过大，是不是？
威
有些人可能不在意这个情绪的突变而有些人会比较执着想找到原因
威
你可能属于第二种
匿名
压力过大？我并没有发现，
威
而这种特别执着的想法很可能就加重的你的暴躁
繁星
你是高几的？高三一般压力都会大
匿名
我执着只是因为我想控制自己，有果必有因，只有知道原因才能够去解决问题
匿名
但是问题是我才初二，
繁星
哦哦
威
可能逻辑有点绕大概意思是你一直寻找的让你这几天暴躁的原因其实就是在于你一直想要找到原因的执着
威
你看明白了吗
威
如果不明白我想个例子跟你解释
匿名
我现在的确有点执着，其实我只是想找到原因，然后通过自己去解决它
威
举个例子一个小学生看到了一条教授都不一定做出来的数学难题他本来只是因为做不出来有一点点不开心的
匿名
我最近发布了一条说说:这个世界不应该有我这样的人，属于我的世界已经不在了，善良的人不应该出现在这个世界上
威
后来这个小学生在纠结自己为什么做不出来啊为什么做不出来啊他就越来越难过越来越不开心
匿名
还有后天是我生日。我甚至想把他变成我的祭日
威
你还年轻
威
看到的世界还很小
威
你还没看到大世界
威
现在说这个世界如何如何有点太早了
威
等你真的看清这个世界再做决定不迟吧？
匿名
我知道
匿名
您在跟我说说生理期
威
我也曾像你一样
匿名
还有其他可能
威
觉得这个世界没有我很好
威
别用您来称呼我啦
匿名
OK
匿名
兄弟
威
一开始也说了无论年龄
威
朋友之间聊聊天
威
交流一下
匿名
我需要你的帮助
威
我在啊
威
你当我朋友的话
匿名
我心情已经慢慢安静下来了
威
听我几句建议
匿名
什么建议
威
不知道刚才举的例子你看懂没有
匿名
OK，一味的执着以后越陷越深
匿名
只会
威
小学生不开心其实不是因为不知道数学题的答案而是因为他太纠结想知道这个答案了
威
对差不多
威
你真的挺聪明的
威
我这样的表达能力
威
你都能理解
匿名
我领悟能力非常好
威
确实
匿名
然后呢
威
然后啊
威
我觉得你可以试试去接受这种状态
匿名
接受？让它自己发展吗？
匿名
顺其自然？
威
也不是
匿名
不去追求答案
威
我觉得你第一次遇到这种情况慌了
匿名
也就是原因吗
威
嗯嗯也算吧
威
你其实不想轻生的
匿名
但是这几天发生的时候都没有想过原因
匿名
为什么怎么说
威
你之前说过你特别怕在这种状态下不知哪一天就走了是吧
匿名
是的
威
贪生也好怕死也好说明你正常情况下还是想继续好好生活的对吧
威
所以别怕
匿名
是的，但是没有用，关键时候就变成那样
威
我想很多人都想过轻生想过离开这个世界的我也想过
威
真的我也有想过
威
一开始我也特别害怕我怎么会有这种可怕的想法
匿名
就是
威
我也质疑自己我能不能控制自己这种状况
匿名
所以我才想找到原因
威
不然哪一天在那样状态下我真的干傻事我岂不是很亏
威
我也找过原因
匿名
就是，和我一样
匿名
你也是因为生理期吗
威
我现在也不记得有没有原因了
匿名
那时候你多少岁
威
我印象中可能就是特别特别小的事
威
可能也初中吧
威
大人都觉得小孩子哪有那么多想的
威
其实我感觉那时候就挺多想的了
威
也开始成熟开始思考很多东西
威
但是没成熟嘛
匿名
的确，我觉得在别人眼里我是无忧无虑的，但是并不是这样
威
我也发过“没有我就好了”的说说
威
就在初中
威
还有不少人评论私聊关心呢
威
世界上很少有感同身受的子非鱼，焉知鱼之乐
威
自己学会承受吧
威
当然也要学会跟别人说寻找帮助
匿名
我自认为我很成熟，因为我可以去感受到别人的心情，有时候还会因为他们的事情而伤感，为了帮助他们不惜代价，即使牺牲自己的很多东西
威
刚刚跟你说了第一条建议别太纠结答案还有学着接受这种不正常的状态只有你不怕他了接受了你才能克服他控制他
匿名
但是最近几个月发觉自己变了，变得自己都不认识自己
匿名
我提醒别人离我远点
威
我原本有点像你的觉得成熟就是替人着想什么都照顾别人
匿名
还经常说自己等等
威
其实不是这样的成熟缺乏对一个很重要的人的照顾那就是你自己
匿名
自己，我觉得我身边的人都比我更需要帮助，所以
威
例如换做以前的我跟你聊天就算我困了我也会坚持跟你聊
匿名
还有，我重来都不照镜子
威
不过现在的我会直接跟你说我需要睡觉了有空再聊吧
威
你说哪个成熟
匿名
应该是我不肯接受自己
威
明天找张纸
匿名
第二个
匿名
我知道了
威
你在正面写十条优点背面写十条缺点
威
再让别人写你优缺点各五条
匿名
我没有缺点，更没有优点，
威
最后大声读出来哦
威
才不是呢
威
我现在就可以给你讲几条啊
威
第一你很善良
匿名
然后在来找你吗
威
我跟很多人说过基本上不开心或者容易难过的人其实都是最善良最温暖的
威
第二你很聪明
威
我跟你年纪差不多也不少
威
但是你能理解我说的
威
悟性很高
威
第三，你很有礼貌讲文明
威
你看我随口都能说你三条优点
威
我第一次玩这个软件
威
不知道以后你找不找得到我诶
威
不过我真的有点困了…
威
跟你聊天我也学到不少东西
匿名
这也叫聪明吗？这答案都在上面了，只要轻微动动脑筋就了
威
收获挺大的
匿名
谢谢
威
谢啥我也谢谢你
威
早点休息吧
威
睡眠不足也会影响情绪的
威
晚安
匿名
我私信给你了
威
OK
匿名
希望能交个朋友
宫学礼
你好
王宇
你好
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