郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
婚姻情感
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问
家庭关系心理咨询西安
匿名
2020-05-29 22:38:10
抱抱TA
男,经常发脾气情绪不稳定容易冲动不喜欢出门不自信
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宫学礼
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
匿名
我当场动决定了想都不想
匿名
当场决定
匿名
还容易乱想
匿名
喜欢自己一个人
匿名
不喜欢看见妈妈
太宰的狗
自信一点,你是最棒的
太宰的狗
情绪不稳定可以尝试控制情绪
太宰的狗
尝试冷静一下
太宰的狗
觉得自己太过于冲动,可以选择不理睬。
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呼伦贝尔安静心理咨询:女 我是一名高中生,18岁,因为减肥,因为变美,每天被焦躁的情绪反复折磨,真的很痛苦,问题比较长,求你们帮帮我,感觉自己快得躁郁症了,真的很痛苦! 身高166cm,以前很胖, 80kg,后来断断续续的减肥,现在65kg,看起来就是微胖的身材,但真的我自己无法接受因为我的目标是48kg。瘦下来一点以后五官才开始显现出来,加上学会了化妆,染头发,改变了穿衣风格,是比以前漂亮太多,很多同学朋友都说我很励志,从丑女变女神,家里人和朋友都夸我现在已经很苗条不用再减肥了。 我这么说你们可能会觉得我在装,但真的,只有我自己知道那种感觉,别人越是夸我瘦了,夸我长得好看,我烦躁的情绪就越严重,因为在我眼里我现在的样子和我理想的模样相差太多太多,不管别人觉得多好看,只要没到我理想的48kg,我就感觉真的很丑很胖一堆肥肉,很恶心,有时候照镜子,前一分钟还觉得哇我五官真好看,下一分钟又感觉怎么还有那么多肉,有一种想拿菜刀把肉砍下来的冲动。有一次我实在越看越烦躁,就开始不停的扇自己耳光,骂自己是个死胖子,那种烦躁焦虑的滋味,真的很痛苦,从未有过的。 从小到大就是个性格外向开朗的女汉子,朋友也很多,从没有过在别人面前很脆弱矫情的样子,所以这些话我没办法对别人说,我说不出口,只有我最好的闺蜜知道我的痛苦,她总是不停的安慰我陪着我,跟我说你已经很漂亮了只要坚持一点点瘦下来,就能变成你喜欢那种样子,你不能太心急。 这些话帮不了我,也安慰不了我,五官好看是潜力股,但现实就是还在胖还有肉,别人越是说我漂亮,我对于理想模样的欲望越强烈,偏偏现实又不是,然后就会很烦躁,很痛苦,脾气也变差,总是莫名其妙的失落,发火,对着身边的人发脾气找茬,过后又后悔。大多数时候我和以前一样开朗活泼,但变的很极端,那种烦躁的情绪一上来,我就会一下子发脾气,或者沉默不说话不理人,我不想这样,我讨厌这样的自己,讨厌还没有瘦到48kg的自己,讨厌到恶心,讨厌到想拿把刀砍我自己。 感觉自己快得躁郁症了,现在给你们打这段话,又想起65kg的体重,那种烦躁的情绪又来了,很想发脾气,很想骂人很想打架的冲动。 如果你们有耐心看完,求你们帮帮我,我不知道我这叫什么病,一下子很自信,一下子很自卑,一下子很开心,一下子很难过,然后就因为这些情绪被影响,变的暴躁不安,真的很痛苦,如果再这样下去,我真感觉有一天我要去跳楼了
青少年心理咨询心理疏导专家:男 选预录班的时候,我因为害怕不敢进。到后来分班的时候。又感到后悔。所以找关系进了预录班,后来因为害怕又出去了,回到原来的班。然后又感到后悔,因为这个班不太好,导致我成绩退步。
有关大学生的心理咨询的事例:男 我是男孩,20岁,特别喜欢穿长裙子,和几件裙子一起穿
心理咨询语音群:女 我妈妈每天下班对我说的话,十句九句是我弟弟,妈妈白天上班,我照顾10周岁的弟弟,我16周岁一天的生活受疫情影响不能上学,每天大概有200分钟是上课时间,每天还会做一顿饭,100多平米的家里地,我经常擦,可以说是妈妈给我的任务,还有刷碗,做菜,这些都没什么,可是后来,妈妈要我在我上课的时间,去看管弟弟上课收手机,每天还要帮弟弟检查作业,弟弟玩心大,总是偷跑出去玩,不完成作业,我有时候也管不了弟弟,妈妈管弟弟比较少,都是让我管,妈妈说她天天上班累,其实就算妈妈放假这些活妈妈基本也让我干,弟弟目前处于一个不捣乱,我就很知足了,每次买些吃的之类弟弟最多,我和妈妈差不多,或者妈妈多,爸爸最少,弟弟现在连脸都洗不净,最近弟弟要开学了,我妈妈今天晚上又嘱咐我好多的事儿,早上每天早起给弟弟测体温,中午还可能有时让我给他送饭,中午是非常热的,从我家到学校走20分钟左右,本来在家白了许多,又要黑了,我不想送,我不想天天都围着弟弟,和做家务,我有时候拒绝,妈妈就说我你多大,他多大,他比你小,你天天什么都不乐意干,怎么这么懒,一点也不知道知足,我不知不觉感觉,我变成了弟弟{妈妈},我好像开学,不想在家了,如果哪天妈妈心情不好下班,总会说我,妈妈总是拿她上班的事来说,怎么的,就算放很长的假,她也整天抱着手机看,看完手机就睡,我每顿饭吃的也不多,比较挑食,吃的还慢,妈妈就说我吃的多,都不下桌,每次我和她吵架,不管是谁的错,妈妈总理直气壮的感觉,每次我都伤心的哭了,然后她还恶语相向,即使是她的错,也会让别人认为是我的错,我家比较近的亲戚,有时候劝妈妈对我的态度,妈妈和爷爷奶奶不和,经常把姥姥姥爷跟爷爷奶奶做比较谁好,说错了就会发火,爷爷一提到让我去他家待几天,没叫弟弟就不太开心,妈妈也不让我去,因为我得在家管弟弟,我觉得妈妈有很多时候很自私,有些重男轻女。
广播心理咨询节目完整音频:女 压力大的时候就想吃东西,该怎么解决?
教师心理咨询师算双师吗:男 我是男孩,特别喜欢穿长裙子,一刻都不想脱掉,特别喜欢几件裙子一起穿
郑州市金水区心聊斋心理咨询室:男,14岁,有时候自己做噩梦,梦到自己被一群怪物追,然后一个人来救我,他叫我爬上高楼就安全了,可是梯子只能一次一人,怪物也马上追上来了,我居然把他打晕丢到怪物那里然后自己上梯子跑,并且在那个时候自己居然觉得很开心,快乐。突然感觉自己很坏,自己知道了自己最内心的负面情绪,或者说最真实的自己,该怎么去面对?求解。
男 这里有陕西铜川的女人吗,喜欢年龄大的女人,有的话出来聊聊,约个局
西安青少年心理咨询王亚萍:别离,有点难舍,但不怅然;有点遗憾,但不悲观。因为相逢的希望在安慰
教师在职心理咨询师:男 他用手机砸我头,手机也算是重型纯器吧这谈哥这种行为算不算已经构成了犯罪 刚才你不知道我早上上完货,原本跟那个谈哥出去送货!我看那个谈哥在跟别人发信息我就看了一下那个谈哥就对我翻了个白狠后跟我说眼睛喵什么喵,他说我侵犯他的隐私、让我没有想到的是他居然用他的手机我头上砸!我就立即他打了起来,用手打他白头,他说我下来我就下来了,我说别用手指指的,我看他上车我就上车了,我说神经病一柱然后他就骂我之后让我下车,我下车之后在店里倒了一杯水,那婶见我没有跟那谈哥阵、就问我为什么,我说了句我看他信息他说我侵犯他隐私,那小婶装作若无其事跟我说赶紧跟你哥一阵,以后不带你你怎么 办!说什么要哄好那谈哥!要不是花呗欠了2489快钱,没还我早就和那谈哥千架了,还这样被人用手机砸我头,我不用杯子砸他头还这样好生好气的! 我已经有六天六夜,因为这个事情没有睡了!因为那个谈哥还有那个亲叔实在太过了!我不知道能不能熬的过今天晚上,我确定我今天晚上过了是不是还活着!现在神还是身体都造成了极大的伤害。你们说说,针对这种情况我应该怎么去行动?如是你们你们会怎么想办法还清花呗然后怎办?男 每天晚上,每每一直到这个时间点,我就天需要等一个小时后心静下来在入睡!然睡四个小时到二个小时起来上班,没有节日也请不动假!还要看脸色!每天晚上只想到那亲叔谈哥这几年来如何对我!我就很气愤!虽然白天不管他们对我做的多过分!一直隐忍着!现在头感觉好痛像裂开样,我真的不能再这样下去了!求求你们点我下!谢谢!给你们下跪了!男 现在真的有点后怕了,真的!昨天跟那谈言打架之后,担心他一直不会带我跟他一起货!这样的话一直没出去送货只有上下货就没有工资!担心又要跟那脾气暴躁性格势偏执狂的亲叔送货!!除了那谈哥就是亲叔了!你说怎么办!我不是怕跟他们送货,也不是怕僵了,而是怕一直隐忍到现花呗2480还有两个月快要还清了!不能就这样功亏一篑!你们说这种情况怎么办! 想到这就会头痛,心闷,想到未来的恐惧不知道怎么办,感觉做任何事都有一种被人控制约束的感 觉!产生诸多杀人的念像!我现在都想去死,自己都29了,事业事业没有,女朋友女朋友没有!混到个2011年7月中专毕业,从学校安排的厂上了五夜跟人发争执果断辞职没有要工资,又换了好几家厂上班呆不久一个星期,比现在最高的工资还是亲戚协助下上班拿了1500,后自己想找工作被父母强制性安排偏执狂脾气暴躁性格古怪强势的亲叔公司干苦力,我干了八年拿了五百块钱工资!八年里我受了太多的气!好几次辞职找工作,找的销售工作,干不了一星期实习期没有工资,还闯祸贷款6084,骑车行车撞伤人赔了8900,父母帮我解决的!后又重新回到这个亲叔上班,最后一次回来,被亲婶说如果在辞职,别来上班了 直到2019年6月,父母花13.5万,托人随去国外找了个老婆回来,生活了半年走了!7月结婚那天老爸跟亲叔协商给我每月一千块钱工资,如果不协商估计还拿500快钱工资! 因从小父母帮我解决任何问题,自己性格内向,来到这亲叔上班,性格变为越来越自卑,遇事纠结不定,激动,无法下决心,做事只能做一半!不知道自己应该找什么工作。 到现在因为自己花呗欠了2400快,现在学会了隐忍 那谈哥对我做的有:2011年9月才来两个星期因次争执,他用手掐我脖子、手机寄去修了,老手机因卡槽坏了,没有网!向他客户要无线网密码,他多次阻止示意不允许、跟他说装架子好后,在车上叫我抬上去,我两次坐车,他就两次来逼我下车并把车门锁了!我站在旁边他说来抬我说我把手机关了,在抬,他莫名其妙用脚踹可我! 他出去跑业务,我因尿急,跑到距离只有1km的理发店借厕所打了招呼,上完出来,开理发店的老头找我茬,要我出15快钱,不然不给走。 我嫌麻烦,没有跟他吵,给他那谈哥阻止我,并与老头吵,先是对老头说我头脑不好,且当着大街所有人的面,后叫来了警察又对警察说我头脑不好警察向我录了口供,问那谈哥不是好好的吗?你骂他干嘛!只见那谈哥竟然跟警察说我有一点点。那次我非常生气!事后那谈哥还大摇大摆的说我头脑本身不好。 吃饭明明点了炒面,结果上了几个菜,说没有。 跟那亲叔一样,只要上货,我货要慢慢找、他们就骂我废物!做不好任何事 我多次忍让那个谈哥,因为每一次上货,他都会莫名其妙的骂我,有好几次他太过分我想抽他,又账单花呗的钱没还,忍了数十次。我写个小说吧,他说我抄袭!我睡个觉吧,他偷拍我上传到群里!我昨天因为吃饭时间到了,他买来饭跟我说叫我滚下来吃饭,我下来取过饭,用手机拍他吃饭,他又对我说了滚,事后传到家族群里。他连骂了我几次,又用手打我腿。还有一次是我在我的微信朋友圈发什么,他也会说我。 现在我只想知道我是不是最惨的一个。我不清楚我自己辞职后该选择什么行业做?我现在选择离开还是等花呗还清离开?
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