周海波心理咨询师
44岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
342
人
|
99%
好评
咨询
问
附近的心理咨询工作室
匿名
2020-06-01 04:38:42
抱抱TA
女 经常悲观
焦虑
,晚上睡不着,性格暴躁易怒。想的特别多,控制不住。
16
0
482
康建萍
您好
匿名
您好
易云侠
你好
刘姣姣
您好,这种情况从什么时候开始的呢?
段成伟
你好
你多大了?这种情况有多长时间了。有什么原因吗?
王 宇
你好
赖戈慧
你好
匿名
偶尔会出现这种情况,最近半年特别明显。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
应该属于精神方面的,想太多控制不住的。现在怀孕,二婚二胎。一怀孕,经常情绪低落不稳定。觉得自己过的不幸福,受了很多苦。
匿名
以前工作时也会有失眠的现象,甚至更严重。现在失眠频率大概一个月几天,整夜不睡。控制不住自己的精神和情绪。
宫学礼
你好
朱睿
你都会想些什么[微笑]
匿名
太多,思绪飞到好远。生活中方方面面,未来的担心害怕等。
更多内容 APP查看
女心理师靠谱:女 暴躁,易怒,控制不住情绪,焦虑,不安,爱胡思乱想
南宁有正规的心理咨询师吗:女 心理特别烦躁,易怒,暴躁,心烦,焦虑,带娃娃,很喜欢孩子,又不喜欢她们闹一闹就想发火
心理咨询师的等级如何区分:女 一个人的时候,总是害怕,感觉有人随时都盯着我,失眠,疑病,暴躁,易怒,焦虑,烦,对什么都没兴趣,要疯了
大学心理咨询室活动方案:女 自卑感,焦虑,不信任人,暴躁,易怒,迷茫,三分钟热度。低落。孤寂,患得患失,自私,敏感,觉得有人议论自己,幻听,行不由心
心理咨询线下和线上区别:男 想的特别多 会出现紧张不安,情绪低落,悲观,烦躁,焦虑,易怒,敏感等症状
为什么要去做心理咨询师:女 你好!我现在害怕,焦虑,暴躁。总体来说脑子把以前奶奶对我的不好通通想起来了,但又不敢对老人发火,只能找小孩发火,心里又很害怕,连上厕所都想找个人陪着。很容易就愁眉苦脸,和发火。不害怕的时候使劲让自己害怕起来,害怕起来又怕的很。奶奶跟我妈妈不住在一个房子里,我带着两个小孩跟妈妈一起住,经常想到奶奶对我的不好,所以不想上去,但又怕邻居说我,怕她也说我,所以每天下午都会纠结要不要去奶奶哪里。我现在觉得我忧郁症越来越频繁,隔几天就来,过了那几天又像个正常人,过不了几天正常人的生活,忧郁症又来了,害怕,焦虑,暴躁。很困,但不敢闭眼睛。
淮安心理咨询机构:男 还有没睡的吗,来和我聊聊天吧,聊什么都行!
烟台市芝罘区博嘉成心理咨询工作室:女 家人反驳我或和我想决定的不同,我会很生气,想砸东西,捶桌子,确诊过抑郁症,这是躁郁症吗
兰州最好的私人心理咨询:女 每天都想去死。自杀过,但因为药效不强没什么出大事。想死的情况越来越严重。身体上也难受。头晕胸闷喘不过气无缘无故就哭出来。也有自残。我觉得所有人都讨厌我,我对他们是去情感一样。我觉得孤独。有时候自己也特别烦躁,想要砸东西杀人。 家人并不是很想带我去医院。但是。我真的快。撑不住了。……。
大学的心理咨询室:女 心情复杂怎么说有点暴躁然后又很开心但是有很伤心情绪缓不过来 想过死但是我怕疼但是经常会想象我死掉的那一瞬间对自己未来没有太大希望然后就是没有理想没有目标不专心拖拖拉拉晚上总是喜欢听歌觉得特别冷睡不着喜欢哭但是早上会当做什么都没发生谁都不知道。我不知道我为什么要这样就……
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0601
问
附近的心理咨询工作室
女 经常悲观焦虑,晚上睡不着,性格暴躁易怒。想的特别多,控制不住。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报