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笙歌以沬
2020-06-12 17:34:33
抱抱TA

女 你13岁,我是初中学生,为什么最近我在上课都注意力不集中,心非常的烦躁。非常的想走出去。没有人的地方。心一直在焦躁,非常的焦躁,根本就压制不住。

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  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你好
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    你比任何人更懂你自己
  • 蔡晓梅咨询师的头像 蔡晓梅
    最近有发生过让你焦躁的事情吗?
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,上课时无法集中注意力是什么原因呢?无法集中的时候脑海中想的是什么?焦躁通常由于内心的担忧引起的,最近遇到了什么样的事情而让自己感到担忧呢?
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,请问最近对于学习是否感到压力过大,甚至有力不从心的感受呢? 您的情况很可能是压力过大导致的,尝试放松心情,不刻意急于去集中注意力,尝试接纳暂时无法集中注意力,或许会有改善。
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,通过描述非常理解你的心情,当强迫以及集中注意力时总会分心,先暂且允许接纳自己的不集中,情绪就会得到改善,会在不知不觉中专注到某一事了。上课的时候集中不了注意力,是跟不上老师讲课的进度,还是由于什么其他原因?
  • 司马燕咨询师的头像 司马燕
    你辛苦了
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
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