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莫忘i
2020-06-13 21:59:56
抱抱TA
男 失恋后做什么事情可以让我分散注意力。不去想她?
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王金霞
您好
王 宇
你好
莫忘i
你好
莫忘i
失恋后做什么可以让我分散想她的念头?
王金霞
您好,失恋确实是很痛苦的,在一段情感关系中倾注了时间和感情,当形成的依恋关系破裂时难过是在所难免的,多久能从失恋的痛苦中走出是因人而异的。建议您尝试这些方式来减轻痛苦 「1」积极开展社交,将注意力从失恋创伤中转移出来,减少孤独感与落寞感 「2」培养新兴趣或重拾以往的爱好,通过积极有益的兴趣爱好让自己的思维和身体都动起来,消除负面低落情绪和空虚感 「3」创造新的环境,将与他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后唤起种种回忆 「4」向亲密的朋友、家人或专业咨询师抒发情绪,痛苦的情绪不要过度压抑,要适度释放 「5」树立正确的认知,失恋只代表两个人不合适,不要因失恋而过度自责或自我贬损 同时也需要给自己更多的时间与足够的耐心,您将会不知不觉走出失恋的痛苦。
王金玲
你好,通过你的描述非常理解你现在的感受,通常失恋的人有以下几种情绪状态: (1)注意力没有办法转移,沉浸在失恋的痛苦中 (2)极度地不习惯,一般来说形成新的习惯需要21天,然后从习惯中走出需要更长的时间 (3)自责或者是挫败感,对自己产生怀疑 针对以上这些情况,我们要做的是改变现在的环境,找到新的爱好,形成新的习惯,除了他人的安慰与陪伴,更多地是学会自我转移注意力,排解内心的情绪。希望你可以尽快从失恋的痛苦中走出来。
金顺
好多
王金波
您好!我刚刚看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情况属于处于失恋的痛苦期阶段。 与您分享下面的内容,希望对您有所启发! 失恋及失业都是被拒绝,难免会有失落,但大可不必hold不住难过。因为不论任何原因,当对方下定决心,未来无法再与你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己梦寐以求的完美关系,而是充满磨难的未来前景。理解这点,反而会让自己感到庆幸。越快微笑告别,就能加速遇见更幸福的自己。
金顺
从你的兴趣爱好开始!
宫学礼
你好
张空寒
你好
莫忘i
谢谢你们
嗯
好好生活你会遇到更好的人的。
嗯
你一定要振作起来好好生活!!!
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女,21岁,失恋了 感觉特别难受 特别压抑 我试着分散注意力去看综艺节目 去打游戏 可是每到晚上就不自觉的心慌 手抖 紧张甚至想吐 入睡也很困难 对什么事情都没有太大的兴趣 害怕一个人呆着 又讨厌热闹的地方 也没什么吃饭的欲望 白天的时候不会把难过表现出来 除了不想吃饭 其他都挺正常 是不是失恋导致的 时间久了 就会好起来么
(匿名)
女,18岁,快要高考了,心里压力有点大,再加上最近失恋了,很难受。失恋快一个月了,每天都很难受,以为时间久了就会好,可是还是会难受,并且有时候会想得通,有时候想不通,有时候会哭,有时候难受得哭不出来。食欲下降,体重减轻,对什么都没有兴趣,也集中不了注意力去做事情。不想让父母担心,但又独自难受。感觉自己孤独。经常放空自己。
你好 我失恋了 最近心情不好 做什么事情都没兴趣 总是犹豫 有什么好的办法 能帮我转移注意力吗
男 失恋如何快速恢复,很痛苦。即使我转移注意力,一想到还是会很痛,感觉心被刀削一样。
(匿名)
女 女 今天坐月子第十天,来说说我医院住院那几天的事吧!生孩子那天疼的婆婆让我第二天再去,晚上疼的受不了老公骂我折腾他们一家人不能睡觉。后来见血了去了医院孩子缺氧羊水不够了医院让签字剖腹产我签字,生完孩子老公说能顺产,医生说他外行,内行8.4斤孩子很容易发生意外。下了手术台第一天婆婆把老公妹妹孩子领来住到医院半夜十二点不睡吵闹我,老公气得给送回去婆婆第二天早上跟他妹妹说不要电动车送来怕着凉让我老公车接车送说给我听故意欺负我。后来老公为了让我静养把我孩子提前出院医院让签字后果自负。婆婆还高兴的说我交钱三天就能出院了和他们,气得我。她还跟老公妹妹在我开刀第二天说我能生不能养,生孩子就要对他负责呢?敢情我怀孕她负责照顾我似的。我自己一个人生活了九个月,她还跟老公妹妹说自己老公没人做饭要回去伺候他,老了指望那个女人养她呢?(说我了)在我开刀第二天说这种话,昨天送来饭我一下疼的起不来,她出门就骂我他妈的,然后给老公打电话老公就骂我说我不起算咋回事,欺负他们家人。恶人先告状。老公让我自己洗衣服做饭把孩子领来让我换尿布,说让我看看他妈多辛苦。说我欺负他们家人。让我抱孩子,出院第三天。感觉婆婆就不是个善茬。
(匿名)
男,29岁,工作压力大,所有事情都一个人做,很烦躁,经常离职,怎么办
(匿名)
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