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匿名
2020-06-14 03:54:14
抱抱TA
女 每天都感觉压抑,感觉开心不起来,情绪化,思想偏激,胸口闷堵得慌!脑子空白,好像什么都不想又好像什么都想的复杂!遇到任何事都只想逃避!觉得人生没有任何意义!
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蔡晓梅
你好
蔡晓梅
这样子多久了
匿名
一两个月了
康建萍
您好
王晓光
你好
宫学礼
你好
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情,不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。 还有,生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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男 你好,我现在感觉我无药可救了,明明很多事摆在眼前压力特别大需要欠了很多钱需要还账,可是我感觉不到一点压力,脾气暴躁,谎话连篇,特别形式主义,情绪化,偏激。 我不知道下一步要怎么做,马上要当父亲了可是还是一点感觉也没有。
(匿名)
女 我好几年前就觉得活的好累 逃避 内心屏蔽了一切 每天失眠多梦 觉得呼吸低沉 躺床上不愿动 脑子老是会想好多事 但不知道想的是什么 出门记不住事 偏激 不知道怎么了 现在就是很想解脱一切
(匿名)
女 情绪化,压抑,焦躁不安,久不久失眠,然后感到呼吸特别踹气,不顺
女 自然地走,自然地忘,不牵强。生活,无需复杂,只要简单就够了;人生,无需繁华,只需平淡就够了。人生,山一程,水一程,没有谁能挽留住,暮春的落花;也没有谁会懂得,一抹斜阳,会为谁流连。珍惜缘分,随遇而安。【分享❤】
(匿名)
男 本人被确定的有抑郁症,顺带也有些精神分裂(医生说的含糊或者是我记不清楚了,有开精神分裂的药)不过我自己不太确定是不是有,还有就是以前几次看医生时一直没说的是一直有紧张不安惊恐的情绪不论什么事情有没有事情都会出现很久很久,有时候吧几乎占据一整天这样的几个月几年中都有,怀疑那害怕着担心忧虑着哀伤疲惫压抑着,快顶不住了!重要的就是内心想法(渴望)和自身感官(感觉)不一致,矛盾冲突着(一直在这样持续中好多年了,加上近四个月左右惊恐感伴着,就更是支撑不住)我想知道该怎么办,这是精神分裂的缘故吗?具体点比如我对和人交往真的没嘛兴趣和感觉偏偏心里又渴望能和人的关系融洽,再者自己都不再在乎能和人处的好与不好了(内心实在感觉)(应该对 人们 挺麻木的了)为何和你避免不了需要些交往和维系时那么怕不知所措 说出来的话感觉都是应激反应表现出来的 完全无思考和自我在其中作用。 如这些矛盾的种种还有很多在自身的感觉 思想 行为上,求帮助,谢谢! 说个情况可能有些用,自小就开始了有些偏离正常了~ 那时候也不知道因为什么来着,就感觉父母不太喜欢我,(很小时,具体不记得了)然后心理就开始出现伤心自卑自闭起来了,这是没上学前就这样(每次想起来时就觉得~~~~)后来上没幼儿园来着呢,大概有就这时候有一次因为什么来着就跑到一个隐蔽地方拿砖头拍了自己的脑袋,现在想起来还能记得大概是伤心和恨自己(确实是这种感觉,因为一直有胡思乱想的毛病根本停不下来,有一次想明白的)后来上学后 就慢慢的演变成现在了。麻烦各位了!
男 谁能和我聊聊,压抑,压抑,压抑,压抑。
女 我好害怕自己得抑郁症我每天都是开开心心但有时候会哭得很难过甚至自残觉得自残一刀一刀划上特别舒服.我觉得每天好压抑好困难呼吸困难有时和家里人不能好好交流喜欢一个人在家里也喜欢出去玩。
女,17岁,我很讨厌我自己,我自己也想不懂为什么,其实我爸妈对我很好。也不会强迫我做什么事。我知道他们是为了我好。我讨厌的是不争气的我自己。但是有时候我真的忍不住。我钻研过很多种死法。然后发现什么都不敢。怕疼,怕呛水,怕尸体不好看,怕胃疼却醒不过来,。我也想让他们快乐,可我真的坚持不下去了。但我又不能那么自私。我真的很痛苦。我天天都在幻想不切实际的事情。走路在想,吃饭在想,已经严重影响了我的社交。我压根就没有兴趣交朋友了,已经沉溺去幻想中的虚假世界了,幻想的剧情也是各式各样的,有时候想着想着我就哭了,有时候笑了。想的入迷的时候会失眠一整夜。我特别想知道别人休息的时候脑子在想什么,是不是完全放空的。我特别羡慕一躺床上就睡着的人,我躺下去了但是脑子还是像播放电影一样,导致我觉得活着特别累特别没意思。对什么都提不起兴趣。但是我又因为荒度时间而内疚,我想要那种奋斗的感觉,可是我学习一下脑子就开始乱想,注意力又不集中了。拖延症也是很严重。我心里知道可能我对现实中的生活太不满意了,所以脑子虚构了一个世界安慰我。可是对于改变现状又很无力的感觉。
(匿名)
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女 每天都感觉压抑,感觉开心不起来,情绪化,思想偏激,胸口闷堵得慌!脑子空白,好像什么都不想又好像什么都想的复杂!遇到任何事都只想逃避!觉得人生没有任何意义!
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