陈芹心理咨询师
42岁
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比较好的苏州青少年心理辅导班
玛卡巴卡
2020-06-14 19:14:27
抱抱TA
男 不想学习怎么办!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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几年级?
玛卡巴卡
初二
玛卡巴卡
快中招考试了
玛卡巴卡
可我一点都不慌
你跟我好像我高三了
还好吧,在学校学的进去
王金霞
您好,面对学习和考试,不要有太大的压力,太大的压力容易打消积极性,适得其反,适度的压力刚刚好,从现在开始准备,每一天进步一点点,时间带来大改变,加油。
王金玲
你好,通常考前会有焦虑,就是担忧会考不好,这种担忧会带来一些伴随的症状,比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅等。睡眠不好,很难睡得着觉、坐卧不宁,心理感到比较烦躁,这些就是焦虑的具体的表现。 考前适度的紧张能够让个体保持高度警觉性,有利于个人能力的正常发挥。如果考前紧张过度了,此时需要干预,进行紧张焦虑情绪的缓解。 那么想缓解紧张,要尝试从几方面着手,首先是要正确的看待考试,把每一次考试都当成是一次查漏补缺的机会。其次,考试只是对一个阶段的学习效果的反馈,并不能反应全部情况。再者,可以通过考试来发现自己的不足,当成一种提高改善自我的机会。
王 宇
你好
玛卡巴卡
你好
未来可期
我也不想学
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,不想学习是压力过大导致的呢? 不慌不是问题的,只要尝试客观如看待考试
国云霞
你好
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