刘建军心理咨询师
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泸州心理咨询考试
匿名
2020-06-15 01:56:59
抱抱TA
女 最近这段时间,总是特别容易累。心里憋得慌,总有一团火发不出来
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绿帽情结
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匿名
嗯
傲娇萝莉娃娃音
王晓光
你好
王晓光
社会中发生了什么事情?
段成伟
你好
宫学礼
你好
王 宇
你好
张国英
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,非常理解您的心情,不过每件事或每个困扰都至少有3种以上的解决方式。 还有,生活中,任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定1个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有1个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们1生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有1天会屈服在自己的脚下,以1种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去1个1个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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成都神经病心理咨询:女 我是一名女大学生,前一段时间迷上了一款手游吧!玩了有一年了 会感觉很累很累 中间有玩过半年停过 但是后来又玩过 怎么说感觉玩这个游戏很累很累 每天要花众多的时间在这款游戏上而且里面人也特多特复杂,总会觉得心烦心累 后来前两天又弃了,但很奇怪自己下决定去卸载不玩,总是有念头欲望逼自己去下载,结果是删了又下下了又删反反复复,下了感觉无趣去那游戏看一眼立马就走了 过不了多久总是心里面会想到它 请问我该怎么做哪 这样已经持续很长时间了,我想下定决心忘掉它再也不碰他真的就这么难吗?
金奕辰心理咨询师:女,女,22岁,似乎没有更多时间去约朋友玩 不是没时间就是身体不好 委屈极了 收拾家务 照顾哥哥家小孩子 肠胃炎 我干嘛把自己搞的这么累 这只是看了一会 以后有自己小孩该怎么办? 腰疼 肠胃炎 心里压力 看这我妈累成那样 我该怎么去开口 我男朋友是我的动力 我想把压力放在他那里 可是那么远也没有用 微信上只有着急 只是言语传达着问候与关心 我好累 我到底怎么了?这么不安?不应该是我22岁年龄该发生的 我开始巨怕马上毕业后找工作 我怕身体总是疲惫
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心理咨询师报考滨海新区:女 我最近特别焦虑,跟一个女孩子相恋,我觉得我太累了太压抑,就说分开冷静一段时间结果她吃药了,他们看到的只有她受得罪,而我的是看不见的,我好累,如果可以我宁愿我躺在哪里,天天发消息威胁我我真的好累
到哪里去学心理学比较好:女 每天活着没目标,不知道生活的意义,工作的意义,不一个自己怎么了,不知道自己是谁或者是为什么
哪些软件应用了格式心理学:女 突然觉得心理上感到一阵恶心,想起别人触碰碰到我的那种触感突,觉得我被碰到的那块地方(肩膀背后之类的)有一种发麻的恶心感,让我觉得很不舒服甚至有点想吐。
遵义心理咨询师有哪些:确诊重度抑郁症以后,我吃了医生开的药,情绪确实很平稳,但是觉得脑子变得很迟钝,麻木,别人跟我说话我也听不进去,记不住跟我说什么,晚上回想起早上做了什么,有些事也不记得了,这都是药的副作用吗?可以停药吗?
心理咨询的财务预测:女 两个有抑郁症的人在一起了的话会怎样?
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