下载APP
勿忘心安(天哥)
2020-06-17 22:49:19
抱抱TA

男 对生活很迷茫,对生活感觉没意思了,老天对我不公啊

6 0 380
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好
  • 王金霞咨询师的头像 王金霞
    您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    你好!发生什么事情了吗?
  • ◕̯͡◕本人登陆的头像 ◕̯͡◕本人登陆
    老天对每个人都很公平,不公平是你的心态
  • 。。。的头像 。。。
    对呀,只要自己想开了也就豁达了
  • 好烦的头像 好烦
    我之前也觉得老天不公,但是后来我觉得它自有它的道理
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2020/0617
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护