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匿名
2020-06-19 02:39:11
抱抱TA

女 您好!我最近时常想从楼上跳下去,或者拿着刀子割了胳膊

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  • 匿名 匿名
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  • 匿名 匿名
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  • 宫学礼咨询师的头像 宫学礼
    你好,近期发生了什么事是自己如此这样?
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好,多大了?有什么压力?
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    最近发生了什么事情吗?
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 邓日良咨询师的头像 邓日良
    你好!
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 最近生活中是否发生过什么不愉快的事? 其实,每件事都至少有三种以前的解决方式。
  • 王金玲咨询师的头像 王金玲
    你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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