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匿名
2020-06-21 20:31:06
抱抱TA
女 没有生活下去希望感觉每天都很累每天都好想哭每天都想离开
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获得公益心:
易云侠
你好
匿名
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,我想感觉累首先因为人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀乐的! 还有就是想得太多了!将所有不开心的情事都记在脑海里! 就如同人身上背着很重的东西去爬山一样,在刚刚开始爬时感觉还好,可是越爬会觉得东西越重!这时我们就不得放弃身上的一些东西,这样我们才可以继续爬下去!否则只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
匿名
我不知道是不是需要要去医院做个检查
匿名
可是又不知道怎么和家长开口
王 宇
你好
蔡晓梅
你好
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女 我好想死,感觉生活好……每天晚上都会不问原因的哭,感觉活着好累,感觉父母也想让我死
女 感觉每天都活的很痛苦,很累,真的想一走了之,心太累的,没路可走。
女 我好累我不想活了我每天晚上特别晚上每天莫名其妙就哭每天晚上都哭真的好累很崩溃
(匿名)
女 感觉活着好累啊!不知道该怎么办呢。不想活了
(匿名)
女 每天都很想哭,不想跟人相处,经常一个人大哭起来,只有哭起来的才能感觉到自己还活着!
(匿名)
女 我活着好累.好多好多事情好糟糕父母一点都不理解我每天晚上想着想着就哭
女 想自杀想离开不想再在这个世界上活着了活着好累。
(匿名)
女 我好想离开这个世界我不知道为什么就是觉得活着没意思
(匿名)
女 我妈今天很认真的和我谈话,她说以后我干什么她都认可,360行行出状元,还有我管我去不去考试,去哪个班,都可以,都一样,她都接受[流泪][流泪][流泪]喔,这居然是我妈说出来的可是越这样我压力越大
女 我性格内向,不爱说话,自卑,内心封闭
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