王金霞心理咨询师
39岁
抑郁焦虑
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218
人
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99%
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问
东莞心理咨询师的工作
匿名
2020-06-23 19:46:13
抱抱TA
女 马上要高考了,学习成绩不错,但是在班里讨厌一个人,想让她消失,不知道为什么,就是很讨厌她
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0
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蔡晓梅
你好
匿名
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正确看待高考,不要将高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果将高考视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去对待高考!自信些,好吗?加油!
蔡晓梅
那么就好好复习,分数超过她很多,毕业后让她消失的很远。
王金霞
您好,随着考期的临近,学生们可能会面临来自学校、老师、家长或自己给的压力,当压力超过承受阈限时会产生焦虑,需要及时进行缓解。 「1」最主要的是以平常心看待考试结果 「2」制定恰当的考试目标、与合理的阶段性目标,不对自己提出超出能力和时间的要求。 「3」制定适合自己的复习计划,注重查漏补缺,优化强项、弥补弱项。 「4」学会自我减压,或与家人、朋友适当的压力倾诉 「5」学会积极的自我暗示,增强自信心 「6」保证必要的睡眠确保充沛的精力 希望这些方法可以帮助您放松心情,考出理想的成绩。
匿名
人应该要有更远大的抱负不是吗,可是我好难做到
匿名
我一边想考出好成绩,一边讨厌她
匿名
这样会影响我的复习计划,我知道这样不对,可是就忍不住的讨厌她
匿名
很讨厌,感觉所有的怨恨都来自她
蔡晓梅
她跟你之间发生过什么事情吗?
匿名
她之前和我是好朋友,但是她性格比较大大咧咧的,就大家都觉得她情商低,然后我就是性格敏感一些,她有时候说话会伤害到我,让我很失望那种吧,但是我又觉得朋友之间就是要包容一点,当了一段时间朋友,就期待有多大失望就多大那种。然后我就慢慢疏远她了,她就是去年寒假前又找我一次,我原谅她了。但是我发现我们还是不适合,就再次疏远她了。今年开学一个月后,她又来找我和好,我就不想理她,可是她就说的很委屈还想和我和好,我就说当同学,我们真的不适合当朋友。她加我微信,我同意了,过了几天我又删了她。后来我就觉得她是不是在别人跟前说我坏话了,(她之前在我面前说过别人坏话)我就每次都对她冷嘲热讽的。前两个礼拜,我俩在厕所门口看见了,她把门帘拉开,把我手上的垃圾撞了一地,我就骂了她一句,她紧接着也说了一句脏话让我出去,然后我们就打起来了。我就想的是明明是她做错了事,让我出去,然后我俩打起来,她没打给我就哭了,哭了整整两天,老师还找我谈话,让我道歉,我就更加恨她了
王晓光
你好,这个人应该是触到了你的痛点。其实你反倒应该借助她反思一下自己。不过现在不是时候,再有十几天就高考了。把其他事先放下,全力迎接高考。
匿名
我也觉得应该先全力以赴高考,但是我每天看见她就觉得很烦很累,然后就没有力气学习的那种
匿名
而且有时候下午回家一个人坐一会就会多想,然后崩溃大哭
匿名
我朋友都觉得我每天挺开心的,可是我觉得我不开心,我很难过
白云
你多大
王 宇
你好
好好考试
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现在心理咨询师考什么条件:感觉现在自己是抑郁症的节奏,真的很痛苦。从小以来我都是把学习看的比较重的人,所以成绩也不错,那时感觉它就像是一副可以保护我的盔甲(中国的教育就是这样,只要学习好了你就什么都好)。后来初三青春期,我喜欢上了一位男生,恰好这个男生那时也是喜欢我的,但我不知道怎么处理这份情感,所以我都是很被动的状态,我一直在逃避,不敢面对他。这时我的学习成绩开始下滑了,庆幸的是,由于基础不错,我还是以比较优异的成绩考上了我们那的重点中学。上了高中之后,因为之前的好多熟悉的同学被分开,而新班级的新同学又是一副死气沉沉没有活力的样子,在高中一开始,我很是压抑。于此同时,那位喜欢的男生对我一直都是一种试探的状态,而我还是无法直面这份感情,但我心里已经默默认定他了,但我还是一个劲儿的矜持着。此时因为各种困惑,我的学习成绩一落千丈,第一年高考我落榜了,看着那些曾经学习不及自己的同学都211,心里那个难受……补习的时候我抛掉所有的干扰,包括心里的那个他,学习终于有了起色,每次月考模拟,分数都能达985了,然后,天公不作美,真正高考时,我发挥失常,成绩只是高出本科线30+,只能去211了,然而,更悲剧的是,公布录取名单时,我竟然一本滑档了,只是被一所普通的二本院校录取了。知道消息后,我都想过来跳楼了,我去大学报道的时候,都是哭着去的。大学时期,因为我始终不能释怀,不能从滑档的阴影里走出,我自暴自弃,甘愿堕落。后来,听说心里的他大学第一学期交了女朋友(他第一年就考上大学了,比我早一年),那天夜里我哭的是我20多年来最凶的一次,因为堕落,我也马上找了一个男朋友,我想着通过里一个人来忘记心里的他。但是在这期间我还是不快乐,我心里还是觉得难受。后来,心里的他失恋了,回过头来找我了,那段时间,他很多时候都在向我诉说他失恋的痛苦,我还是去安慰他了。慢慢的,我大三了,我自知我大学里没有好好学习,但我还是选择了考研,因为我真的放不下学习。在我备战考研的时候,因为好久没有好好学习,以前的各种好习惯都很难找回来,其实本身也不够真正努力,所以我考研失败了。考试结束后成绩出来之前的那个寒假,我跟心里的他决定在一起了,因为进入爱情之前,我们都是带着伤疤的,在一起的感觉并不是我所想象的那样,但还是很珍惜这份情感。成绩出来后,我对自己整个人都失去了信心,所以,那份感情被我也搁置了,他是我最喜欢的人,但我不想让连自己都讨厌的样子去面对他,他打我几次电话我没接,就这样,我们分手了。大学的最后一学期是我最难熬的时间,全班同学都签工作了,只有我像一个异类一样,还是和考研死磕着。我觉得我是最失败的人,考研考研没考上,感情方面也是一塌糊涂。现在已经毕业两个月了,我在家复习考研,效果不是很好,不知为什么老是梦见心里的他,而且越想越是想念,还是忍不住发了消息给他,而他一点回应都没有,真的是疯了。考研,男朋友,到底要我怎么办,好累。
海口婚姻心理咨询:感觉现在自己是抑郁症的节奏,真的很痛苦。从小以来我都是把学习看的比较重的人,所以成绩也不错,那时感觉它就像是一副可以保护我的盔甲(中国的教育就是这样,只要学习好了你就什么都好)。后来初三青春期,我喜欢上了一位男生,恰好这个男生那时也是喜欢我的,但我不知道怎么处理这份情感,所以我都是很被动的状态,我一直在逃避,不敢面对他。这时我的学习成绩开始下滑了,庆幸的是,由于基础不错,我还是以比较优异的成绩考上了我们那的重点中学。上了高中之后,因为之前的好多熟悉的同学被分开,而新班级的新同学又是一副死气沉沉没有活力的样子,在高中一开始,我很是压抑。于此同时,那位喜欢的男生对我一直都是一种试探的状态,而我还是无法直面这份感情,但我心里已经默默认定他了,但我还是一个劲儿的矜持着。此时因为各种困惑,我的学习成绩一落千丈,第一年高考我落榜了,看着那些曾经学习不及自己的同学都211,心里那个难受……补习的时候我抛掉所有的干扰,包括心里的那个他,学习终于有了起色,每次月考模拟,分数都能达985了,然后,天公不作美,真正高考时,我发挥失常,成绩只是高出本科线30+,只能去211了,然而,更悲剧的是,公布录取名单时,我竟然一本滑档了,只是被一所普通的二本院校录取了。知道消息后,我都想过来跳楼了,我去大学报道的时候,都是哭着去的。大学时期,因为我始终不能释怀,不能从滑档的阴影里走出,我自暴自弃,甘愿堕落。后来,听说心里的他大学第一学期交了女朋友(他第一年就考上大学了,比我早一年),那天夜里我哭的是我20多年来最凶的一次,因为堕落,我也马上找了一个男朋友,我想着通过里一个人来忘记心里的他。但是在这期间我还是不快乐,我心里还是觉得难受。后来,心里的他失恋了,回过头来找我了,那段时间,他很多时候都在向我诉说他失恋的痛苦,我还是去安慰他了。慢慢的,我大三了,我自知我大学里没有好好学习,但我还是选择了考研,因为我真的放不下学习。在我备战考研的时候,因为好久没有好好学习,以前的各种好习惯都很难找回来,其实本身也不够真正努力,所以我考研失败了。考试结束后成绩出来之前的那个寒假,我跟心里的他决定在一起了,因为进入爱情之前,我们都是带着伤疤的,在一起的感觉并不是我所想象的那样,但还是很珍惜这份情感。成绩出来后,我对自己整个人都失去了信心,所以,那份感情被我也搁置了,他是我最喜欢的人,但我不想让连自己都讨厌的样子去面对他,他打我几次电话我没接,就这样,我们分手了。大学的最后一学期是我最难熬的时间,全班同学都签工作了,只有我像一个异类一样,还是和考研死磕着。我觉得我是最失败的人,考研考研没考上,感情方面也是一塌糊涂。现在已经毕业两个月了,我在家复习考研,效果不是很好,不知为什么老是梦见心里的他,而且越想越是想念,还是忍不住发了消息给他,而他一点回应都没有,真的是疯了。考研,男朋友,到底要我怎么办,好累。
学校心理咨询案例实录:感觉现在自己是抑郁症的节奏,真的很痛苦。从小以来我都是把学习看的比较重的人,所以成绩也不错,那时感觉它就像是一副可以保护我的盔甲(中国的教育就是这样,只要学习好了你就什么都好)。后来初三青春期,我喜欢上了一位男生,恰好这个男生那时也是喜欢我的,但我不知道怎么处理这份情感,所以我都是很被动的状态,我一直在逃避,不敢面对他。这时我的学习成绩开始下滑了,庆幸的是,由于基础不错,我还是以比较优异的成绩考上了我们那的重点中学。上了高中之后,因为之前的好多熟悉的同学被分开,而新班级的新同学又是一副死气沉沉没有活力的样子,在高中一开始,我很是压抑。于此同时,那位喜欢的男生对我一直都是一种试探的状态,而我还是无法直面这份感情,但我心里已经默默认定他了,但我还是一个劲儿的矜持着。此时因为各种困惑,我的学习成绩一落千丈,第一年高考我落榜了,看着那些曾经学习不及自己的同学都211,心里那个难受……补习的时候我抛掉所有的干扰,包括心里的那个他,学习终于有了起色,每次月考模拟,分数都能达985了,然后,天公不作美,真正高考时,我发挥失常,成绩只是高出本科线30+,只能去211了,然而,更悲剧的是,公布录取名单时,我竟然一本滑档了,只是被一所普通的二本院校录取了。知道消息后,我都想过来跳楼了,我去大学报道的时候,都是哭着去的。大学时期,因为我始终不能释怀,不能从滑档的阴影里走出,我自暴自弃,甘愿堕落。后来,听说心里的他大学第一学期交了女朋友(他第一年就考上大学了,比我早一年),那天夜里我哭的是我20多年来最凶的一次,因为堕落,我也马上找了一个男朋友,我想着通过里一个人来忘记心里的他。但是在这期间我还是不快乐,我心里还是觉得难受。后来,心里的他失恋了,回过头来找我了,那段时间,他很多时候都在向我诉说他失恋的痛苦,我还是去安慰他了。慢慢的,我大三了,我自知我大学里没有好好学习,但我还是选择了考研,因为我真的放不下学习。在我备战考研的时候,因为好久没有好好学习,以前的各种好习惯都很难找回来,其实本身也不够真正努力,所以我考研失败了。考试结束后成绩出来之前的那个寒假,我跟心里的他决定在一起了,因为进入爱情之前,我们都是带着伤疤的,在一起的感觉并不是我所想象的那样,但还是很珍惜这份情感。成绩出来后,我对自己整个人都失去了信心,所以,那份感情被我也搁置了,他是我最喜欢的人,但我不想让连自己都讨厌的样子去面对他,他打我几次电话我没接,就这样,我们分手了。大学的最后一学期是我最难熬的时间,全班同学都签工作了,只有我像一个异类一样,还是和考研死磕着。我觉得我是最失败的人,考研考研没考上,感情方面也是一塌糊涂。现在已经毕业两个月了,我在家复习考研,效果不是很好,不知为什么老是梦见心里的他,而且越想越是想念,还是忍不住发了消息给他,而他一点回应都没有,真的是疯了。考研,男朋友,到底要我怎么办,好累。
心理咨询三级证是哪个局发:女 纠结高考复读 我该不该复读?我很纠结还请看下我的经历? .我九下的时候因为身体不行就是每天晚上回去以后就想睡觉作业都没写完就睡了很多次都是写着写着就睡着了不到十点半就像有一只恶魔拖着我的身体让我入睡因此我的成绩就一直下跨后来调整状态离孝高(湖北省八校之一)差九分的成绩来到县一中实验班.而我九年级本来是可以上孝高的.我初中一直都很努力的那种. .我来到一中就分了文理科我先开始选的是理科读的实验班我感觉实验班氛围很好就是物理化学很难又比较喜欢文科我就在高一上期末考试前选择转文在实验班我就听说有一个叫向xx的女生非常努力在文科班后来我真的转到文科班我见到向xx第一眼就觉得这个女生气势很强让人产生畏惧.按照中考成绩她班上第一我第二.高一上期中她年级第二期末第一.我高一上文综内容都没学,但自然地理真的没学影响挺大的 我本来以为我在文科班可以发展的挺好.但向xx这个女生近乎是毁了我1.她上课的时候就坐在讲台旁边总是频繁迎合尤其是数学和政治课数学老师说一句她就应和一句总是用又大又嗲的声音说听懂了看懂了是然后幅度很大地点头政治老师讲题她也是这样很频繁地应和.我来到文科班就非常讨厌她的声音超级嗲班上同学也这样认为的.我读书生涯就没遇到过一个学生这么频繁应和老师我尤其上数学课老师都在板书我真的听得毛焦火辣我恨不得一本书朝她扔过去我真的听得很烦很折磨我厌恶同学很频繁迎合这是我的本能我也非常讨厌声音很嗲的女生也是我的本能尤其她的声音还让我有一种畏惧.2.她下课之后就问题每一个老师都问到总是一下课就抱着一个参考资料问题我读书生涯也没有遇到过这会让我有很大的压力甚至是她不问题的时候还会产生她在问题的错觉.3.她走路很快速上厕所都是跑着去上早操还带着一本书平时下课从来不休息听一个同学说她每天晚上熬夜直到眼睛犯花.4.她每天总是早到10min来读书很多时候我来的很早有一天她很大很嗲很快速的读书而我喜欢默看她把我逼疯了我就乱读然后把门一摔从此我再也没在教室读过书以前的时候她声音很大为了不受影响我声音更大有很多同学就怼我而且我也什么都没读到. .总之她对我的影响大概就是她所有的努力我都听得见看得见为什么非要展现在我面前我就喜欢默默搞我自己的别人的努力都是悄无声息的就只有她为什么我要看见听得见她的努力我高一心态就崩了我上课真的很折磨她问题我也跟着问但我那只是作秀我根本就不知道自己在做什么她高一数学很不好我连我自己的成绩都不记得但是她的我却记得一清二楚.每天都在她的压力下过得非常压抑上课有时候听得想哭我只能自残自己折磨自己上天为什么要这么对我.最为严重的时候是高二下我被她逼疯了哭着去办公室找老师要求换班我妈妈还说要我不要读书了.还是没换成这个很复杂最后我申请坐在教室最后一排的那个角落. .如果她不总是班级第一矛盾也不会这么尖锐我会想着班级第一都没这么学.但结果是我的学习轨迹都被她带偏了我一直处在上课下课都不得安宁烦躁.而整个学习的状态都是压抑被一个很气势很强的人压着.我也从来没有反思过自己的学习状态学习方法. .高三下我看着我实验班的同学成绩起伏变化都很大第一名经常换我才意识到我真的一直都在关注向xx没有接受高考给我带来的压力没有改变调整自己只是每天浑浑噩噩的看似很努力.我看过心理医生医生说她没有错因为全班只有我一个人受她影响所有人都在按照自己的轨迹来走就只有我走偏了迷失了方向.你还没有接纳她她就是这么一个让人讨厌的人你要路过她就像是经过你最讨厌的冬天它总会来你总要经过.可是后来我拼命告诉自己不要受她影响可是当她声音一发出来我就本能地又很讨厌又很折磨.是我对自己本能的克制没有超过对未来大学的渴望对前途的渴望.但我觉得我真的过得很惨了. 高考成绩我是511分一本线是542我省排21078全省11万考生我只能去个二本我一直都是个很骄傲的人那.以后即使考研别人也很看重第一学历.而且考研也很难.我很想去复读给自己一次机会但又怕再遇到那样的女生害怕自己心态会崩.我也不知道要不要去复读很纠结. 请大家给我一些建议万分感激!
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