男经常做噩梦是心理疾病吗？经常能到自己害怕的东西。

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宫学礼
你好，最近有压力？噩梦是你的压力和紧张得不到合适的释放。。。
王宇
你好
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。 1、俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。 2、内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。
蔡晓梅
你好，做梦不是问题，经常做噩梦影响到自己的情绪和睡眠质量，那么就是需要讨论改善的了。你可以点击我头像寻求1对1咨询，解读梦境传达给你的信息，从而调整好心身状态，拥有良好的睡眠。
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