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惠桢@
2020-06-27 02:41:07
抱抱TA
女 心情烦躁,心里也不明白自己为什么心情不好,老是想发火,感觉自己心里有话说不出。
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获得公益心:
大熊
妳幾歲呢
大熊
我們聊聊如何
怎么设置的繁体字
金顺
你好
惠桢@
你好
李凤秋
您好
李凤秋
您好
哈喽
蔡晓梅
你好,请问你是读书还是工作?是否这些个月积压了一些情绪?
宫学礼
你好
大熊
有空煩燥可以找我私聊哦
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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女 最近心情不好心情烦躁 不想见人不想说话总发火
女 心情烦躁,莫名发火,一点小事就生气,感觉自己和自己较劲
(匿名)
女 心情烦也不知道为什么?老觉得自己要发疯了,!!!!
女 心情烦躁 看什么都不顺眼 别人跟我说话一句不对就发火 心情就更烦躁 觉得心里有一团火气 特别憋得慌想发泄出来
(匿名)
女 容易发火,脾气很大,心情烦躁,不想说话
女 我心里烦的很,烦躁不安,看见不顺心的事情开始发脾气,
女,不知道怎么回事,总是很烦躁,别人跟我说话我都觉得很烦,很想发脾气
(匿名)
女 我今年22岁,和男朋友在一起两年了,经常吵架,由于我的家庭原因,我比较自卑,也很极端,最近特别焦虑,总觉得男朋友很多地方都针对我,心里特别烦躁,一直想哭
女 感觉自己对于感情特别那什么,占有欲特别强,不喜欢对方跟别人接触【不管我认不认识】,跟别人聊天无论男女都会心情不好,如果可以就想把对方关起来只能跟我接触的那种。然后本人就喜欢疑神疑鬼,可能就自卑的原因很同意怀疑别人会不会不爱自己了,或者根本就是玩玩,自己会耽误别人什么的。容易吃醋,是喜欢外人永远消失的那种。而且如果真的喜欢一个人,就是一辈子都得在一起,但我恐婚还丁克就谈一辈子恋爱的那种。 这样的心态是不是有点不正常。
(匿名)
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女 心情烦躁,心里也不明白自己为什么心情不好,老是想发火,感觉自己心里有话说不出。
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