陈劲松心理咨询师
38岁
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心理咨询室来客登记表
惠桢@
2020-06-27 02:41:07
抱抱TA
女 心情烦躁,心里也不明白自己为什么心情不好,老是想发火,感觉自己心里有话说不出。
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获得公益心:
大熊
妳幾歲呢
大熊
我們聊聊如何
怎么设置的繁体字
金顺
你好
惠桢@
你好
李凤秋
您好
李凤秋
您好
哈喽
蔡晓梅
你好,请问你是读书还是工作?是否这些个月积压了一些情绪?
宫学礼
你好
大熊
有空煩燥可以找我私聊哦
王 宇
你好
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
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北京怎么报考心理咨询师三级呢:女 我感觉我自己特别活的没趣 老把死挂在嘴边 我男朋友很爱我 可是我感觉不到那种爱我的感觉 经常烦躁 经常失眠 老想一些不现实的事情 答应的别人的事情老是做不到 心情特别容易浮躁 还容易生气 这是为什么?
海南大学心理咨询中心:女 我好累,好难受,经常想哭,喜欢自己一个人待在房间里面锁着门,我老是很容易发脾气,我也不知道为什么无缘无故不想理自己的亲人了,当妈妈叫我做一些事情的时候,我脑子一片空白,不想理,只是继续做着自己的事情,但心情已经变得很烦躁了,我很讨厌听到妈妈的骂声,总之就是讨厌听到我妈妈的声音了,我听到就会很想发脾气,就想把自己锁在房间里面,我总是很想离开这个家,我感到没有安全感,感觉不会有人关心我,最近老是和妈妈吵架,当她骂我的时候我竟然很想死,很难受很难受,感觉好压抑,可是我跟妈妈发完脾气后我又很后悔,可是我又拉不下面子去和妈妈道歉,我到底是怎么了,我怎么变成这个样子了?可是当我和朋友一起的时候,我就没什么特别的表现,即使她们做了我讨厌的事情,即使我不喜欢她们,但我还要装作很开心的样子,回到家后就开始莫名的各种讨厌她们,我这是怎么了,我到底是怎么了,怎么会变成这样子……其实我很爱我的妈妈,我很理解她,我明白她的难处,可是为什么对我越好的人我却越容易和她发脾气,而那些对我不好的人我却要嬉皮笑脸的面对她们,压抑着自己,我怎么会这样了……
心理软件的应用目的:男 半年前,我在追求一个女孩的过程中现在有点困惑,当时我送她迪奥口红,她收到礼物头天晚上还说满意,很喜欢,第二天早上就把我好友删除了,结果,我马上加上好友,不停的解释,说只是朋友送给她的礼物,你不要多想,也不要还给我,说完后来她才原谅我,请问,她为什么要删除我的好友啊?之前她也拒绝过我好几次,因为我们是同事,她的理由是我年龄太小,不太成熟,现在还不想谈恋爱,但是她又说只是单纯的喜欢我,不是男女朋友那种喜欢,因为她不同意和我在一起,所以我打算离开那个上班的地方,然后,她还哭了,后来我舍不得她,我就留下了,我也牵她手,摸她脸,她也不反抗,但是这期间我没有表白,因为我怕她再拒绝我,到最后她连手也不让我牵,只能让我挽着她,不准我牵她,不然她会大发脾气,后来一次争吵中,我跟她冷战了几天,正巧公司要分员工,站一起的基本上都是分在一起,我并没有和她站一起,所以就没和她分在一起,因为她的一举一动让我觉得我追不到她,然后之后见到我了就气冲冲的走了,问她,她也不理我,然后她说,你继续保持,你会我永远失去我,后面,我去问她,她又说只开玩笑的,没过几天,我打电话跟她分享事情,她狠狠的说了,我们不可能在一起的,她说她不喜欢我了,可是为什么我想放弃的时候,她为什么要那么生气,还说我这样下去,我会永远失去她,没过10天,她又来跟我道歉,说她当时拒绝我的话说的太重了,后来,我们各自回家过年,我们还是天天聊天,基本上都是我去找她,因为之前他有个5年男朋友,我之前追她的时候,他们是分手了的,现在回家过年后,她说她还要给她男朋友机会,给她留点机会,我听了很生气,然后,我几天没理她,过几天,她又说她不想依靠任何人,她说她只想依靠自己,跟她男朋友吵架太多,我说:你真是一天一个想法,再过不久,她又说她很想我,后来,我还是天天跟她聊天,她又爱答不理的,从来不会主动有天我实在受不了了,我试试几天不理她,她会不会联系我,过了半个月,她说她脸受伤了,很疼,我也就假装关心了下,然后后面两个月都没联系,前几天联系她,我问她最近咋样,聊着聊着她就不理我了,我就批评了她之前的行为,她就把我删了,我真是人都不好了,整天脑子里都是这事
心理咨询时间每次多长时间:女 如果今天发生了一件不怎么愉快的事情,我为什么要反复想着这件事?一直思考是不是自己做错了
心理咨询中的阻抗及处理:男,50岁,患者出现明显的抑郁症表现、但不愿就医,有什么办法呢?
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心理援助咨询电话督导项目:女 初一的时候交了一个闺蜜,但后来我转学了,关系也越来越远,连我最好的朋友也和他站在一边,最后就不经常联系了,慢慢的我心情就越来越不好,总是控制不住的想发脾气,在学校的时候还要努力表现得很开心,但一听到别人的故事就会忍不住想哭,总觉得我没有很好的朋友,经常会发呆并且感受到孤独,觉得家长不理解我,喜欢一个人呆在房间里,不喜欢很大的声音,总觉得自己很不好,觉得自己有病,不该来到这
南京最好的心理医生:男 开车6小时回来广州,但是既然感觉不累,还是很精神。
广西外国语学院心理咨询室:女 看见别人吵架打架就不由自主的想到小时候家长吵架打架的样子,还忍不住哭,这是什么原因?经常梦见父亲打自己被吓醒!
短程心理咨询:女 不知道自己怎么了,有一点点怀疑自己是不是轻度抑郁。动不动就哭,心里面很烦很压抑,很多事情自己憋在心里面不知道和谁说,感觉世界上除了妈妈没人能理解自己了但是又觉得自己也有开朗的一面,别人不开心的时候我也会劝导。但是有的时候觉得自己好累,好喜欢在别人面前伪装啊,这样有没有可能是抑郁啊我自卑心挺严重的,觉得自己什么都不如别人,甚至没有一点点的长处
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女 心情烦躁,心里也不明白自己为什么心情不好,老是想发火,感觉自己心里有话说不出。
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