女,怎么才能让自己少想事情，控制不了自己东想西想，想到头痛，把十几年后事都要想好，头发大把的落，处处为别人想，感觉自己很同情达理，又觉得自己活的很累，

电话营销怎么突破心理障碍_心理论坛

心理咨询方案的选择与制定：女我和他在一起一年半了，一直都特别好，我这个人脾气不太好，但跟他在一起后就有慢慢地改，但是就是太容易吃醋了，昨天晚上我想上他的微信找些搞笑视频来看，因为他有关注一些公众号有很搞笑的视频，然后一登上后我就看到一个他的女的发给他，那个女的之前和他在qq聊得不错，后来我不开心他就删掉了，可是居然微信加上了还聊了好久，那个女的是他妈妈的朋友的女儿，然后当时我比较不冷静，就去质问他，他说不是经常聊。然后我很生气就吵架了，到最后他说他无话可说不知道怎么解释想要分手，他没有主动说过分手的，然后我冷静下来跟他说不能一吵架就分手，然后昨晚到今天一直有联系，qq也关联着，跟没分一样，但他很失望的样子不太爱搭理我，还一直跟我说如果我一直任性他宁愿一个人，对我很冷淡，我一直有跟他说对不起我也反省自己不应该一碰到那种事就神经兮兮，跟他说会慢慢改掉坏毛病可是他态度就是一会答应和好一会又跟我说不敢相信爱情，我应该怎么办？

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