晚上睡不着，闭眼就会乱想，

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王金波心理专家
您好！
郭林生
你好，有什么事情^_^让你如此的牵挂和焦虑。
陈素娟心理专家、畅销书作者
睡不着可能有烦心事，闭上眼睛乱想，是因为我们想法消极容易想到不好的事情。
緗約看ㄖ齣
是啊，天天这样睡不着，闭上眼睛乱想，但也不知道自己烦什么想什么
王金波心理专家
请问这种现象多久了？您感觉可能是什么原因导致的？
陈素娟心理专家、畅销书作者
如果今天这样就是我们个性问题了，我们是不是比较自卑，想法消极，敏感，多疑，不信任别人，很在意别人的评价呢！
郭林生
O(∩_∩)O找个咨询老师好好的疏解一下吧！
緗約看ㄖ齣
很久了，可能自己太自卑
陈素娟心理专家、畅销书作者
是啊自卑的人就会乱想，怕别人欺负，怕别人伤害自己，你小妹，想没有想过调整自己这个性格呢！
陈素娟心理专家、畅销书作者
打错，你有没有想调整自己自己这个性格呢？
王薇
乱想有时候也有积极意义，想一想，有什么积极意义
郭林生
^_^能否不乱猜测呢，大家感受到了。
緗約看ㄖ齣
我也一直想改，可是我有一直在看跟心理的书，但我觉得还是长大的样子
王薇
你的意思是，一直想有所改变，也一直努力看心理有关书籍，但还是感觉自己成长的不够？
王薇
嗯嗯，可能某一天在你乱想的过程中，突然冒出来一个灵感指引你成长之路，说不定，谁知道呢？
王薇
所以说，乱想是有它的积极意义的。这种时刻，我们虽然有痛苦，但最终会让我们在这个过程中心智成长
王薇
接纳自己的乱想，比不断看心理的书更有效。
李丽心理专家
你好帅哥
王薇
接纳自己的一切。
緗約看ㄖ齣
是的，其实我也知道我自己是什么原因，只不过闭上眼睛就会乱想，不想去想头脑不知不觉开始乱想
陈素娟心理专家、畅销书作者
你的状况有可能是强迫症状，如果这样的话你必须进行专业的心理咨询治疗了。
緗約看ㄖ齣
是啊，就这个原因才让我睡不着而导致我吃不胖
緗約看ㄖ齣
是啊，就这个原因才让我睡不着而导致我吃不胖
王薇
这里面有一个控制和反控制，你可以尝试不去控制它，体会它带给你的感觉
王薇
越控制不想，会越去想。越被禁止的行为会更加得到强化
王薇
如果能详细探讨会更好。用头脑去想，有时候可能是为了隔离情感的，不知我这么说，你有感觉没。你不必回答我，你只需要在内心感受一下，你自己明白就可以
王薇
不早了，早点休息，晚安，好梦。
陈素娟心理专家、畅销书作者
那我们的问题就该进行专业的心理咨询了啊
陈素娟心理专家、畅销书作者
我可以帮你解决这些问题，姐强迫症的症状。找到根本原因，深入解决问题
緗約看ㄖ齣
谢谢知道了
心理情感专家孙茹
你好，思虑过多容易消瘦，也容易引发身体的不适。之所以想的多是这些事对你有意义而又无力解决。内在缺乏一定的支持力量，这部分是你需要面对和解决的。欢迎加我详谈我能帮到你。
史丹凤心理咨询师
你好
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