男,我很希望变成周围那些我欣赏的人，我总感觉他们比我强，然后自己就很自卑。 我总怕别人对我负面的评价，他们对我负面的评价这样让我感觉自己对不起他们。 我总感觉自己活在别人的评价里。 自己觉得应该做的事或者决定，总是犹豫不决，自己大脑里一直在想如果我做了别人会怎么想。 自己希望找个女朋友，可是一想到自己很差劲，挺自卑的一个人应该先解决自己的问题再管其它的。我怕和陌生人尤其是女生交流。 上级交给的一些任务自己感觉自己做不来然后就想着逃避，尤其社交这方面，当然有时也会硬着头皮上。 我现在不知道到底自己想要什么，很迷茫。 (匿名)

男 | 我觉自己很自卑，很没自信，没主见，别人说什么我都相信，工作时总是怀疑自己做的不对，不好意思好和女人争辩问题，不敢和女人说话，特别是有很多女人的时候，更紧张，很在意别人对我的看法，行为动作很不自然，很怕丢面子，怕别人笑话我，现在内心很病苦，精神上也受到很大影响，一般的治疗没有用，希望有那位老师能帮我，感谢！

女 女 我感觉我自卑，我不喜欢和陌生人接触，总觉得别人的笑，是在嘲笑我。不喜欢自己一个人。自己一个人在屋子里，或者大街上，都会觉得害怕。我有点胖，很害怕别人的眼光，身体又不是特别好，不喜欢运动。和男朋友分手，被他嫌弃，每天被他骂是猪，我对他很好，几乎失去自我。他推了我，打了我，我还是被嫌弃，然后觉得还能和好。自从外公去世，家人生病，我就希望自己强大，但总是自己觉得很无助，我也希望别人能来安慰我，保护我。总觉得自己没朋友，只想待在家里，不希望和外界接触。我该怎么办？ (匿名)

男 自卑，遇事容易紧张，最近说话偶尔会结巴，经常怀疑自己的能力，赶到前途渺茫，想努力到一段时间后不不了了之了，有想法却没行动，心里的想法甚至表达不清，遇到困难想逃避，脑子里经常有些奇怪的场景，甚至难以启齿。健忘，做事效率低，瞻前顾后，经常大脑空白，很敏感，以前我性格还算开朗，上大学的时候学校是民办的非统招，以我的成绩上个三本没问题，属于被招生老师忽悠了，跟别人比有心里落差，结婚3年了，房子也没买上，工资低，压力大，想逃避现实。 (匿名)

女,我总感觉自己心里有问题，有时不敢面对人，说话语无伦次，心里有表达不出。什么事都爱多想，自己很痛苦，感觉别人都用异样的眼光看我，就是高兴不起来。我知道自己很自卑。我很想改变自己的这种状态。求帮助！

女 感觉内心很自卑，跟朋友或亲人在一起，总是觉得自己什么都不是。别人能做好的，自己也做了，可总觉得永远比不上别人，永远感觉自己微不足道。也很爱活在幻想中。我觉得可能是不是从小在父亲打骂中成长，性格，胆子都变得怕了，现在连说话也沉默了，几乎都不知道言语了 (匿名)

男 小时候觉得自己还蛮开朗的一点也不会隐藏什么 直到长大了才发现 好像有自卑心里 总觉得哪里都比别人差 家庭条件很差 长得不好看 有缺陷 会拿自己跟别人比较 虚荣心特别强 跟别人讲话的时候特别在乎别人对自己的看法 一直在关注别人的神情跟动作 紧张的忘了讲话的内容 别人开句玩笑 我都会不好意思 总会幻想觉得将来能达到目标 导致现在很懒什么也不做 计划的很好总是行动不起来 答应别人的明明可以做到 总是有侥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活着的意义 我只想正做起来 不想考虑那么多 但是我觉得我做不到太难了 (匿名)

女 我和男朋友相处半年了，开始非常愉快，后来，他说我没坦白前任的事，我也不是没坦白，有些细节我没说，他就怀疑我惦记前男友，再后来偶然的一次机会，他发现我之前一个男驾校校友给我发了条微信说他手受伤了，男朋友非常生气，从那以后他就开始怀疑我，我要是跟同事多说几句话了就觉得我俩有事，要是我没回他微信了就说我跟别的男的聊天，我要是工作没回他微信就一会打个电话或者视频，翻之前的QQ和微博，仔细琢磨我跟哪个男的有问题。如果我俩不见面，他就猜测我出去喝酒了。。。就觉得我要是没事才对不起他呢。。。我俩要是不说这个事的时候还是非常愉快的。。。面对这样的情况我俩应该怎么办。

男 抑郁症 怎么办 对什么事都不敢兴趣 怎么改变 胡思乱想 多梦