女 快要毕业了，准备今年考招教，但是压力好大(大部分都来自自己)，而且没自信，觉得自己面对那么多竞争对手根本不行。家人没有给我压力，说只要努力就行，但我自己总爱给自己无形的压力，觉得考不上就对不起他们，而且总觉得亲朋好友们都在等着看笑话，心想“就你这水平看你能考个啥？”在家里，妹妹学习很好，而且画画跳舞都不错，所以当亲朋好友问起她时我就躲在一旁，因为我没什么好让爸妈骄傲的。 另一方面我觉得我有社交恐惧症，害怕与陌生人交流，上初高中的时候是害怕与老师交流，以后还会怕跟领导交流，我是一个特别不勇敢的人，有啥事明明我很有把握能做好，但当老师提出来时我还是不敢举手，害怕成为焦点，就连穿衣服都不喜欢穿太亮的颜色，觉得太引人注目了。这样的心理从很早就有了，但现在都快毕业了，我不能再这样了，我得改变，但我不知道怎么办…