女 我今年高二 成绩还行 一个文重两个普文排名可以排到前十 但上次水平测的数学和期末考文综的某科目没考好（大概被拉了20分），恰好学校选择高考培优种子选手，重点班每个班十个，这个培优是把优秀生变成尖子生的培优，一个老师带一到两个同学重点关注培养给那些学生定计划开小灶，为了在高考拿个高分。可是这个选拔的第一关就是那两个成绩拍出来的区名次，平时成绩还好的我偏偏这次衰了，老师问都没问过我一切就敲定了，我没有被选上。偏偏还有同学天天在你耳边念她被选上什么的，我就很担心这个没选上会影响我的成绩，让我追不上那十个老师带着飞的人，我甚至害怕掉到最中游去。而且明明告诉自己别去想这个了自己努力学习就好了但是上课的时候总是一恍惚就开始想这个事情，我现在好慌，我不知道接下来该怎么做，被选上的还有平时成绩比我差的，我心里很有落差，我没事的时候老是东想西想，本来很爱笑现在也老是在发呆，心里很难受。我真的很重视高考，我觉得我需要帮助，你们能告诉我现在我该怎么做吗？能告诉我我该如何吗？