男 跟女朋友认识7年差不多，做最好的异性朋友做了三年，谈恋爱谈了差不多4年，可能因为在一起的第三年开始，我多少有点改变而导致她心里积压比较多东西，在一起争吵后，因为是小事，而我希望她改变的态度下，我几天生气没去讨好她，第四天我找她的时候她就提出分手，然后分手后我一直都想挽回，现在是分手了29天，在前段时间可能她没有看到我真正认错的态度，觉得我很自私，就压根不再想要跟我和好，在中期时间，我选择跟她见面，因为是相差300多公里的异地恋，而她是在校大学生，见面后我一直在挽回，可能是我采取的措施不对，或者不够理智，她压根一点也没有理会我，她觉得我需要用她的可怜来可怜我，她就一点也不会可怜我，她说她是真的不爱我了，总是阐述我们真的不可能了，我也不清楚是气话还是内心的真话，对于她来讲过去的一年时间里，她说的很多东西，我没有去改变，她也看不到我对于她说的积极性，她觉得这一年里因为很多两个人杂碎的事情过的很累。之所以，现在真的很想挽回，是因为一个是自己觉得在一起那么久，失去真的很可惜，另外一个就是更想对她负责任吧。我不知道怎么去做，是坚持还是放手。坚持却又不知道用什么办法去坚持，放手又害怕其实她还爱着我或者说她在等我。最主要不太明白她的真正心里的想法，所以很想咨询一下各位大神。我该如何是好，心里比较想挽回。（我是一个对待爱情认真，细心的男人，在她身边的时候我会想尽一切办法去对她好，可是感情久了，就形成一种习惯，这段感情里面彼此都没有出现过第三方，任何时候都没有，她心里比较过不去的是我变化过大，她说并不是当年那个喜欢的我。）