女 现在工作啦，但是我就是一个不爱说话的人，但是我的工作却需要我话多，每天发生的好事坏事，我都会有最坏的打算，做每件事都是安最坏的的做，我想多跟人沟通，可是我做不到，跟自己熟悉的人，也许你是个话唠，但是我对不认识的人，和想要认识的人却是不敢说，我该怎么办？谁能告诉我