女,30岁,医生你好，我这几年是这样的，一说话我就脸红，特别是别人叫我的名字或者很认真严肃的跟我说话时就开始红得发烫，我为了这个事情真的是很苦恼，很无助，我觉得它已经严重影响了我的社交和工作，不知道的人还以为我怎么了。我一想到别人这样想我的时候真的想挖个坑跳下去，感觉很见不得别人！有时候我快疯了！请求医生帮帮我，我该怎么办？谢谢医生。