女 最近总是睡很晚，想睡早点可是又睡不着，就算睡着也只是浅睡，偶尔头还会很疼，甚至有时候还会想跳楼是什么感觉，然后幻想自己站在高楼上，过马路就想着会不会有车子突然飞奔过来，很怕黑，总是开着灯睡觉，总感觉房间里有个人一直看着自己，感觉好像被抛弃了，有时候笑的很开心的样子，可是感觉不到自己高兴，可是有时候又会想着自己未来要怎么怎么样，莫名其妙的心情不好，会偶尔发呆，甚至是自己好像完全没有底线了，无论别人对自己做了什么都不会生气，变得特别敏感，别人只需要一个小小的眼神和动作就会觉得别人很讨厌自己，好像活着不仅没有意义，还会成为别人的麻烦，给别人带来困扰，可是偶尔又觉得活着有什么不好.

男 我现在每晚都睡不着，白天上班十几个小时，可一到晚上下班就睡不着，我以前呢…每次失业过后日子都不好过！现在我也不知道为什么睡不着…压力大？比如说我现在失业了，我心里会很怕，比如说我今天没经过公司允许没去上班，晚上一直睡不着，心里老想着这事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下来好好休息，老是想着工作！恐惧嘛？其实我不想工作，还是觉得现在休息，明天可能得失业了，放假我都提心吊胆！晚上老睡不着！再加上最近网上认识一女孩，我很久没交女朋友了，也不知道为啥就玩网恋了，但是我知道她很认真，我觉得我也认真了，每天都联系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我现在一到睡觉头脑就很乱！不知道自己在想啥，就是睡不着，白天也会打瞌睡，就是觉得自己一天24小时就睡四五小时了！越是睡不着，心里越慌，想着明天得上班，这样睡不着明天怎么办，于是更加睡不着！老师能给点好的建议嘛！

女,我不知道从什么时候开始经常睡不着觉，睡觉的时候满脑子里面都是事，各种事，乱七八糟的事，一闭眼睛就都来了，我自我安慰说脑子变空白，什么都没有，有个小人在脑子里像擦黑板一样把事情都擦掉，可是过了一会儿还是睡不着，经常熬到偏头痛还睡不着，为此耽误工作，每天心情都不好，经常发脾气，不知道怎么办才好，请专家教教我 (匿名)

女 你好老是，我在一家企业工作，以前管一个几个部门，去年元月份老板有增加一个部门，增加的部门人好乱，现在我想轻松不去管，可是白天不想，有两个晚上睡到一点半到两点十分不由我自己去想那一件事，一想就睡不着感觉心跳好快，头好痛，老师怎么就不去想那件事，心里想不去想可是不由我自己。

女 每天的事情太多，一件事我老是想个没完没了，睡不着觉，吃不下饭，整天迷迷糊糊的，我感觉心理压力太大了，很想睡觉，不爱醒过来，我只要是睁开眼睛就瞎想，就连睡觉都在做一些乱七八糟的梦，不知道我是怎么了 (匿名)

女 感觉只要睡不好觉或有压力，就会嗓子里有什么堵着，说话都提不起音。腿部的肌肉就会不停的收缩「或许这是我自己的习惯)。有是会出现幻觉，突然看到黑色的东西。如果看到本不该有黑色的地方有一些黑色的东西，也会胆战心惊。经常感受不到自己有什么幸福可言，对于身边的人，几乎不是失望，就是怨恨，只有一个是我正真可以喜欢，信任的。感到自己无比卑微，觉得自己来到这个世上简直就是罪过(可我还不想死)。几乎对一切都是麻木的，尽管我随时可以笑的特别特别开心，但我感不到太对的正真的开心。想到自己天真的曾经，真的好想哭 (匿名)

女,异地恋谈了接近两年是什么概念。现在快到结婚的年龄。因为他家太富有。和我家有点差距 我该怎么办 (匿名)

女 初二的时候上了班主任，男老师，教英语的。经常用叛逆的行为引起他的注意，他并没怎么批评我，只是苦口婆心的教育。初三他不教我了，见不到他我很难受，我写信告诉了他的感受，他让他老婆看了，他老婆曾经是我的语文老师，他们没有说我什么，只是告诉我是青春期正常心理，不要我想那么多。大一的时候开始经常梦见他，尤其是在压力大或者心情不好的时候，每次梦见他都是在校园里，或者在课堂上。昨天晚上又梦见他了，在他家，和他老婆他们两个说话。每次梦见他，第二天都会有联系他的冲动，会想一整天。我现在有男朋友，马上就要结婚了，他也知道我这个事情。我不想再梦见，可是会时不时走进我梦里。我该怎么办。