女,也许真的是天助自助者，靠别人本来就是错误的，一切都只能靠自己。

心理咨询师考试视频讲解：女,强迫性抑郁症，走在路上总觉得别人再说自己坏话，别人拿手机打电话觉得说我是做鸡的，总觉得我自己生病是被人下咒了，听到张国荣的歌曲怕自己也那样死去，害怕下咒的人会对我家人不利，玩斗地主觉得别人在跟自己聊天，觉得世界变了，觉得自己想说什么别人都知道，有时候心率99/跳的很快，要怎么办？

上海华师大心理咨询工作室：女 我总是不相信别人，总是撒谎来应付别人的问题。看到别人努力学习我也想，但是我怕别人说我那么努力成绩却很差，总伪装潇洒不在意，感觉自己一无是处，总是觉得自己一无所有。觉得自己老是爱异想天开的，老爱想象一些乱七八糟的东西。自己的意力不够坚强总是半途而废。我爱妒嫉别人，看到别人成功自己都想死了。我总是表里不一，我总是不为别人想，只想着自己，我怎么办啊。看到朋友对自己很好觉得理所当然。

心理咨询使用的技术：女 我最近心情很抑郁，感觉心里像压了什么东西，我所在的单位小人当道，我还迫于自己的生活和这些人在一起打交道，在一个办公室，但是我又对于她们的行为不耻，她们特别喜欢突破别人的底线，我在心里形成了很强的防备心里，以至于我都防备自己家里人，我自己不想那样，但是又控制不住自己，不能面对别人的目光，不能和别人正常交流！再一个，我自己又过于在乎别人的眼光，别人说的话会对我造成很大的影响，不好意思拒绝别人，拒绝别人就感觉好像欠别人的，自己也不好意思占别人的光，那样也不好意思，也感觉像是欠别人的，别人占了我的光，我心里也不舒服，也不能和别人正常交流，我该怎么办，我心理很压抑，我害怕自己憋出什么病了！已经有半年多了，脑子里面每天就是这些事，严重的时候看书都看不进去！我该怎么办？

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