马琪心理咨询师 52岁
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匿名
2016-05-09 12:41:41
抱抱TA
女 我最近有焦虑症的症状。 我现在初三即将毕业,成绩比较优秀,也已经确定了高中出国留学。但就留学的中介和事务所这件事让我很烦心。现在签了两个地方,但是对于能不能考到好学校仍然没有底。 昨天,因为我是个比较多疑的人,所以在网络上查找了一系列信息后找了已经签的事务所求证。也许是我问的事情中有对于事务所运营敏感的信息,负责人回答的态度十分不好,甚至还口岀伤人之语。自从办理留学以来我基本都是自己在扛,虽然当时并没有和他过多争辩,但是内心却是十分不舒服,非常难受。 这段时间面临中考,本来就比较焦虑。经昨日这一出,我开始出现了胸闷,失眠,心慌等不良反应。而且学习也出现了怠慢,浑身疲劳。 请问这种状况该如何缓解呢?
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