女,32岁,我有一个强势的母亲，从小给我的感觉，太厉害了，有时候我真的很害怕！从小我自己感觉很懦弱，懦弱已经成为我的习惯，上学开始我一直就被别人欺负，但是还不敢吱声，时间久了，我就感觉自己不会交朋友了！我认为每个人跟我相处一段时间就容易欺负我，所以朋友特别少，人与人之间交际我是越来越不懂了！每次我遇到不讲理的人，他们说话难听的时候，我都忍下来了，回家之后我不懂自己为什么要忍，我大可以转身就走，而且回家之后就是特别生气，这种生气自己排解的特别费劲，我认为自己太窝囊了！与其说我生别人的气，不如说我在生自己的气！朋友说我太虐待自己了，我不知道该怎么做才能改变这种状态！