女，29岁。最近几个月脾气特别暴躁，容易因为一些小事发火。发火的时候控制不住自己，有点歇斯底里的感觉。有时候看到孩子哭，或者不听话就特别烦。经常以为一些人做的事或者说的话是针对自己。对家庭现状非常不满。我是不是在家憋的时间太久了？还是什么原因？