女,因为脑中无意闪现的想法 后来无限扩大，现在心理很焦虑 紧张 怎么疏解自己

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济南年心理咨询：焦虑症，抑郁症，强迫症，失眠症，到底该怎么治疗？怎么拜托失眠，紧张，焦虑，身体僵硬，胡思乱想？头好累，整天好累！

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辽大心理咨询中心网址：男 我感觉自己好压抑，没有原因，莫名的难受;现在的我连跟别人说话都会感觉心跳加速，哪怕只回答“嗯，哦”之类的语气词，都感觉自己紧张到失去理智。我做什么事情都放不开，老是压制着自己，感觉自己好不自然。对身边的事失去兴趣，做什么都感觉没意义可言。紧张，焦虑，抑郁，没自信，害怕之类的词都可以形容我。 心理医生求你救救我，我才十多岁，怎么会那么累

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东莞心理咨询17年：女 找不到自己的发展方向，感觉很迷茫，想走出这种困境

新西兰心理咨询：男 您好，我是一名即将走进社会的学生，我想咨询一下困扰我很久的的问题，我好像对什么事情都没有了热情，对人也是，对事也是。从我上高一开始，有好多年了。做事情没有耐心总是感到很累，要么就是装模作样在那做到很晚，显得很用功的样子，可是也没事身效率，每天呆呆的样子，总会想到一些不开心的事，比如，我在同学面前有时候显得很不会说话，说话不经脑子，等等出的洋相，丢的脸。想起我得家庭，我家里很贫困，父亲一年不太会去外面工作就在家里，养养什么牲畜，一年也挣不了多少钱，就基本上够家里日常花销，上大学我也贷了两年款，，，，，，，，，还有时会想起未来我又感到很紧张很迷茫，是那么的不知所措，我以后该做什么行业，是继续做建筑还是其他，去哪个地方工作，是去外地还是就在本地，头好疼啊，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，所以我总是用忘记这种方法，不去想过去发生的任何事，不想过去，不想以前，不想未来，可是，那种不好的念头总是出现在脑海。，，，，，，，，，，，，，，，。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，我从高一开始我能在家里呆几个暑假不出去，每天看电视玩手机，交际圈几乎没有，如果别人不和我联系我是绝对不会主动联系的，而我有时也羡慕那些朋友们聚在一起开开心心出去玩的样子，可我就是能呆在家里就不出去，不知道怎么了，，，。。。，，，，。。。。。。。。。。。。。。。。。。还有，我比较依赖别人，只要是能靠别人的地方我就不会出头去做，比如出门去玩，我永远会跟在别人后面，这样我就不用考虑路怎么走了。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，我想要变得独立自主，变得有信心，变得有热情，变成一个独挡一面的汉子而不是一个怯懦的人，实在不想这样继续下去了，我该怎么做啊，怎么才能改变我现有的状态？？？？老师谢谢！请帮帮我