我是个85年的大龄未婚女，因为和家里大嫂关系不好，有家少归，心理总觉得没归属感，没安全感，想感觉找到一个自己的家，焦虑着想快点找到对象，但总觉得遇不到有感觉的又不想将就，听到别人说相亲认识的人本就没什么感觉的，家里劝说我接受一个我自己不喜欢的人在一起，自己一下子想不通，前段时间陷入了抑郁状态，现在好点了，但还是会什么事情都往坏处想，自己对什么都不感兴趣，注意力不集中。这段时间也在尝试着相亲，但突然间被别人告知知道两个人是会有很多争吵的，婚后也会有很多问题，我心目中的两人相处是很美好的，但现在一下子明白到现实生活没那么美好，心理对婚姻产生了恐惧，我怕自己应付不了两人相处时出现的争吵，婚后的争吵，家务等等，现在家里也准备给我介绍对象，准备去看，但心理很恐慌，很怕，也很排斥。但自己又很想又怕成家。现在自己一个人呆着就容易乱想，害怕，恐慌，和别人交谈也是有这种心情，一听到一点不好的事就怕。似乎心理总在不断的想出一些不好的事情，我该怎样才能调节好我的心态呢，我现在这个心态怎么能找到对象呢，我该怎么调理自己的心态呢，做到能从容的去相亲，从容的和相亲对像相处，找人找到我的归宿呢？求解求解求解！