爸妈在线心理咨询网注册：医生你好，我是一个心里没有阳光也没有能量的人，经常感到压抑，焦虑，累。 不喜欢跟别人交流，心里没有多余的能量去给别人。所以很回避人群。也不知道在人际中应当如何与别人交流。 对生活态度有点绝望，总是觉得生活无聊，缺乏改变的动力。觉得生活会继续这样下去。 情绪上很不稳定，有时候很开心但是更多时候是压抑的，容易哭，多愁善感。 非常自卑，基本没有自信心。不相信自己能做到一些能力上的事。 在感情上经常会觉得自己没用，给不了对方想要的，觉得自己比别人差，经常担心自己的另一半被人抢走。于是给另一半很多压力。 请问我应该怎样一步一步改善自己的这种心理状况，变得阳光起来？

焦作师范心理咨询专业宿舍：心里问题。心里好压抑想死生活的好累。我心里好敏感脑子好笨经常被人骂对自己没信心。

在线心理咨询师网络心理咨询师：女 婚姻不顺，感觉压抑，总是有时候被公婆欺压，老公也和她妈一起合伙她家全家，我对她家人都很好，我心理说不出的压抑，很累，总觉得生活已经这样了，看不到希望了，

重庆共享心理咨询室：男 我失眠，我通宵五六个月了，晚上睡不着而且就出去喝酒，不管我晚上怎么睡我都睡不着最累最累也就睡四个钟就会醒来，是不是生活太压抑了，一直找不到怎么可以让我晚上好好睡觉

太原有没有心理咨询师：女 您好！我想说我现在发现我跟我老公的感情出现了问题，我认为我现在很累，生活过得很压抑很枯燥无味！

北京心理疾病在线咨询：女 他把我的微信删除了。我现在快要崩溃了。

请问心理咨询师证书拿到以后：女,24岁,他比我小1岁多，他父母不同意，说太远了，开始他还要争辩，到现在说他很累，放弃了我，我已经放下自尊尽力挽留了，他却是铁了心，我是该放弃吗？

考前焦虑心理咨询记录：男,脾气暴躁，不受控制，思想偏激，因为自己的性格问题，把身边朋友都得罪光了，昨天还喝醉酒打兄弟一耳光，我感觉自己做人好失败，我被这个社会淘汰了，小学文化不会讲话，说话一根筋，得罪太多人，其实我对朋友都用心对待，重感情，就是嘴巴把我害了

协调免费心理咨询师在线答疑：女 其实我昨天晚上打电话给他问他(你在乎我吗？你爱我吗？)他就回答那么一句(其实我接受不了你当初在我面前拿着你前男朋友的图片哭得很伤心的样子，再说了。我家人也不喜欢你)

旅顺口区成长之旅心理咨询工作室：男 房树人分析，男高中生，十六岁，单身，但有喜欢的人，但他不喜欢我。喜欢熬夜，状态较差，难以集中精神和自律。