女 怕黑，我总会开着房间里的灯睡觉（但仍然会感到不安），我尝试开着小台灯睡觉，但根本不行，我总忍不住睁开眼睛看，我总会把那些黑暗的地方联想成鬼。如果不是呆在比较小的房间里睡觉，我想我白天也会睡不着。请问有什么办法能帮我改变这这种状态吗？ (匿名)

女 一到晚上要是一个人在家就会感觉害怕，有人在就不会觉得，睡觉的时候关灯就会很害怕不敢睡，开灯就睡的着，怕黑要怎么办？

女,从小开始怕黑 长大后因为发生一些事情 特别怕黑怕鬼 夜晚不敢关灯睡觉 开灯也需要有人陪同 或喝醉或等天亮 噩梦特别的多 有时候会半梦半醒感觉旁边就有脏东西 然后开灯也无法入眠 心特别慌 心跳加速 一个人上厕所也会一直颤抖 想走出这个阴影 (匿名)

女,我怕黑 晚上睡不着 灯一关就会想很多东西 (匿名)

女,15岁,女15岁，晚上不能关灯睡觉，关灯就觉得有个黑影站在我旁边我一睁眼他就能和对视，总觉得关灯睡屋里有人，我本身就怕鬼啥的 (匿名)

女 晚上怕黑…从小时候到现在…一个人不敢关灯睡觉… (匿名)

女 一到晚上就特别怕，怎么办，总感觉背后有人，特别怕黑，睡觉都不敢关灯，洗脸都不敢闭眼

女 一直自己喜欢胡思，到现在19岁了严重的不敢自己睡，或者在宿舍自己休息，加上前段时间家里面发生一些事f情，比如人贩子来抢孩子，或者邪教装神弄鬼，导致我现在更加怕黑怕鬼，迷信什么的，我该咋办，我甚至有人开灯都不敢睡，白天不敢在家 (匿名)

男,最近老是做梦，梦见自己要上火车去哪里很兴奋，可上火车后，却发现火车内灯光暗淡，火车上的人坐在各自的位置上没有任何精神，连我自己也是，车外是黑夜，等到我下车后，却发现自己在出发的起点

女,28岁,我和我男朋友在一起两年了，两年里他都对我很好，可是，前段时间不知怎么的，他突然对我很冷淡了，那两天他和一个女的聊天，我感觉他喜欢上那个女的了，期间我也问过他，他的解释是没有，他和那女的认识很多年了，如果有什么，早就有了，后面他说他想和我做最好的朋友，可是，我做不到，我真的放不下他，期间我也找他谈过，他知道我心里难受，他也难受，他说他压力很大，他什么都给不了我，他不想再伤害我了，我心情不好的时候，他也会陪着我，他看不到我也会关心我，可是，昨天晚上我给他打电话，他都给我挂了，我再打，他还是挂了，后面就关机了，我想知道他心里还有没有我，我要怎么样做才能让我回到从前