女,我一个人在屋子里，不管是白天还是晚上，我都有些害怕，尤其是晚上，白天的时候自己在屋里，还要打开音乐，心里才会好受一些，晚上一个人的时候因为害怕，就会熬夜到很晚才会睡，现在不知道为什么，这种恐惧感，还有逃避感越来越强烈了，总想把自己关在一间屋子里，我不出去，别人也不要进来，我想问问，我这是怎么了？