女,产后第六天心情有时焦虑不安，由于老公工作原因周六日才能回家，所以他上班后我一般就回娘家住，每周在婆家住3天娘家住4天，持续了两年吧，30日刚生下宝宝，回到婆婆家坐月子，到家第一天的晚上就开始心情不好，总是想家，而且突然觉得生活一下就变了，怀念怀孕时候的感觉，哪儿都能去什么都能干，后来哭了一晚后第二天我妈妈来婆家陪我了，心情好很多，第二天晚上和第三天早上心里又开始有变化，我老公和我妈妈只能休息两周，想着两周后就我和婆婆在家里，心里突然揪的疼，总想出去去门口散散心，实在是接受不了，一想到这些心理就难受，根本坐不住只能在屋里溜达，告诉自己我必须接受现在的生活，一个月很快过去，可是没一会儿心理又开始难受，不想得产后抑郁症，我该怎么办