谈恋爱心理咨询记录表格_心理论坛

心理咨询深呼吸训练：男,总是觉得自己有问题，不敢自己一个人，有一点点不舒服或一点疼痛，都觉得要死了，怀疑得了绝症，不敢独立完成事情，不敢去人多的我地方，整天心慌，只有躺着觉得安心，每天不定时的心慌呼吸急促，想死的感觉，去了急珍两三次全身检查都做了，没问题，天天觉得自己会晕，注意力没办法集中，整天都在关注自己的我身体有没有问题，连走路都觉得腿软要倒下似的，站着感觉身体在摇晃，一闭上眼睛就情不自禁的感觉在转圈圈和一阵阵的倒下的感觉，做什么事情前都会想会不会怎么样，如果走路就怕倒在路上，如如果坐着怕一阵阵的晃，做什么事情都急急忙忙的，要赶快离开，经常会想一些不好的事情要发生，就会马上呼吸急促，想吐，真的好难受，发作的我时候什么开心的事情都想不起来，心慌时就会先感觉胃胀气，就会来回的我揉肚子，手会发抖，有时会抽筋，手指不停的动，呼吸困难，躺着全身感觉麻木。