女,我觉得一些小事情我做错了之后，被人责骂了之后，心里想着不要再犯，可是还是依旧再犯，导致心理挺难过，事发之后总会觉得自己可以处理得更好。但是当事情突然到来的时候我又忘记了准备好的处理方法，才后知后觉地明白原委。我懊恼的是我明明知道怎么处理，却总是后知后觉，在这个瞬间整个人变得很暴躁，控制不住的情绪，节奏也慢不下来，心总想着，哎呀好烦！其实也就小事一桩而已。。我这样心理是不是有问题？像刚刚在电梯里，有一男的站在我前面玩手机，我要下电梯了，我跟他说让一下，他有听见就是按手机不给我让，我就生气地硬挤了出去，下电梯之后整个人都是很急躁的，带紧张的那种急躁，想发脾气那种，然后瞬间冷静下来，觉得刚刚不该那么做，还有比这更好的办法。。。然后就开始懊恼了……真是很讨厌自己这种情绪，医生帮帮我～