女 老师，您好，我跟大家都是点头之交，身边几乎没朋友，遇到事情，只能自己消化或网上寻求发泄与安慰…身边人都说我性格孤僻，不说话，要放开自己…可我完全不知道该怎么办，怎么跟其他人相处，觉得自己好难踏出去，打开自己…

我性格孤僻不爱说话，总是感觉自己不合群，让人觉得有距离感，让人觉得很高傲，但是其实我的内心并不是这样的，可是我就是释放不了自己，和一群人在一起时总觉得自己没有什么存在感，我还有很强烈的自卑感，自己相貌平平，学习不好，没有特长，还有性格缺陷，也没有什么朋友，每天都不开心，不想去学校，不想面对现实，有时也难以静下心来去学习，每天都在压抑着自己，看到别人很开心的在说话，我会很难受，我也想做那种没心没肺随心所欲的人，但是就是做不到，父母让我放开心态，不去想这些事，可是我不知道该怎么做。。。 (匿名)

女 我性格很内向，很不爱说话，也不爱笑，更不会开玩笑，可我一直都是很真诚的和别人交流，可我为什么都没有朋友，有的刚开始玩的时候很好，可是时间长了，都会很少说话，在一起上班的也是，感觉自己都是多余的，现在的我更不爱说话，想死的心都有…… (匿名)

女 我比较内向，不敢社交也不喜欢社交，我觉得自己胆子小阅历少，跟别人聊天也不知道说什么根本就深聊不起来。新开学同学们都很快融入集体，三五成群说说笑笑，但是我总是一个人失落，我也不知道为什么啊，即使我总是逼着自己放开朗尝试主动找别人聊，但是总是不知道聊什么，跟别人的关系总是冷冷淡淡的，别人三五成群我也不喜欢找她们一起玩，我怕冷场怕给自己难堪，这几年在学校一直这样一个朋友也没有，一个人吃饭一个人上课，我感觉我已经改变很多了至少会主动找别人说话了会勇敢地迈出第一步了，但是依然没什么起色。我感觉我是真心想跟别人交朋友的但是对别人来说我就是一个过客、可有可无，我对别人热情但是她们有自己的好伙伴根本不会想到我，我真的觉得心好累啊，我不想再逼着自己了不想再为这些琐事而心烦了，我也不想再一个人了！虽然我也知道在这个社会生存必须擅长社交，但是我不想再逼着自己，这个蜕变的过程使我很痛苦，我想我应该有点抑郁症吧，心理上的煎熬让我太痛苦了！我总在想，如果一直这样不改变，一直一个人，那我活着有什么意义，我不想一个人！如果我没办法克服这种恐惧没办法社交，那我是不是就要被这个社会淘汰？一个人如果不社交那他是没办法生存下去的，但是我真的不喜欢，不喜欢装作自己很喜欢别人，不喜欢见到一个陌生同学就装作很热情，但是就是因为这样别人才不会关注到我，而她们的冷漠又让我受挫，这种恶性循环让我感觉很无力。 封闭人少的空间让我感到安逸和安全，我只想要一个有几个好友亲人的小圈子，过着自己安逸又充实的生活。我也知道这样根本不可能，人长大了就必须出去闯，但是现在这样的处境快要把我逼疯了！ (匿名)

女,不知道怎么滴 感觉自己性格孤僻 朋友少 不知道怎么去结交朋友 不管做什么事也好 总是怕被拒绝 而且想滴还特别滴多

女,20岁,您好，我觉得自己不太懂得如何和别人交流，不太会表达自己，和别人说话的时候，不知道该把目光投向哪里，会有些紧张，尤其是和老师同学身边比较熟的人说话的时候，常会尴尬，因此常常会被误会不真诚啊什么的。我是性格内向些，我这是怎么回事，好想努力改变自己。 (匿名)

女 我是一个比较闷的人，性格也比较内向，我很困惑不知道如何和同事朋友们相处，和她们在一起聊天的时候总是感觉自己没有话题，不知道和她们聊什么。我喜欢安静，喜欢独处，但是又害怕孤单。身边的朋友也很少，感觉自己过的不开心，好累呀，我好想改变这种现状。可以请哪位老师给点建议帮帮我吗 (匿名)

女,45岁,妈妈每做一件事都太自卑，太想要别人认同她，其实她做的已经很好了，就是太在乎别人的眼光和说法，容易自己受气，长时间下来，她就觉得没有一个好人，回到家也是埋怨不断。这是怎么了？

女,分手两个月了还是走不出来，即使我们已经不联系了，我也不知道我忘不掉的是什么。 (匿名)